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Pilates Workout mit Ball Vol. 1 - Home Editon

Intensives Mattenprogramm mit dem kleinen Ball - Mittelstufe

Diese Pilates-Ball Stunde ist für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Ballübungen aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessendem Aufbau und sinnvollen Übergängen, lässt Sie in die Welt des Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut. Ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Stunde. Inhalt: - Pilatesprinzipien - Pilatesprogramm mit dem kleinen Ball
Portrait
Margit Tancev, lizensierte Pilates-Mastertrainerin, Mitglied im deutschen Pilatesverband, ausgebildete Yoga- und Fitnesstrainerin seid über 16 Jahren, Personal Trainerin, Pilates-Ausbilderin, Autorin, Inhaberin des Yoga und Pilates Albtal - Institut für Gesundheit und Bewegung, Inhaberin des Pilates-Ausbildungstituts Pilates College.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 09.02.2010
Sprache Deutsch
EAN 9783941997042
Genre Sport/Sport/Pilates/Body & Mind
Studio Ondebiss Media
Originaltitel Pilates Workout mit Ball
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch
Film (DVD)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Erscheint in neuer Auflage
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i

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