orellfuessli.ch

Pimp your Running

Lauf Dich stark mit meinem Power-Workout

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lässt sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessübungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen
Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grüne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun während der täglichen Joggingrunden. Jetzt verrät die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. Übungszirkel für verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Körpergewicht ganz einfach und können in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Geräte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbänke, Treppen, Geländer, die eigenen Muskeln und Spass an der Bewegung.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 144, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 17.05.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783898835770
Verlag ZS Verlag GmbH
eBook
Fr. 16.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44261082
    Pimp your Running
    von Christine Theiss
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 44186244
    Jane Austen BBC Radio Drama Collection
    von Jane Austen
    (2)
    Hörbuch (CD)
    Fr. 64.90
  • 43550359
    The Road to Little Dribbling
    von Bill Bryson
    Hörbuch (Set)
    Fr. 33.50
  • 44609340
    Perry Rhodan 134: Sammelpunkt Vier-Sonnen-Reich (Silberband)
    von Thomas Ziegler
    eBook
    Fr. 11.00
  • 44401645
    Wenn du mich siehst
    von Nicholas Sparks
    (24)
    eBook
    Fr. 11.90
  • 44192084
    Der Lauf-Guide für Frauen
    von Jörg Birkel
    eBook
    Fr. 19.00
  • 44246447
    Der geheime Plan Ihres Lebens
    von Ruediger Schache
    eBook
    Fr. 11.90
  • 44513809
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Mark Rippetoe
    eBook
    Fr. 32.90
  • 44785336
    Mein Leben und wie ich es zurückgewann
    von Kirsten Bruhn
    eBook
    Fr. 11.00
  • 44251857
    Kränkungen
    von Frank-M. Staemmler
    eBook
    Fr. 25.90
  • 44963912
    Inseltage
    von Jette Hansen
    (25)
    eBook
    Fr. 4.90
  • 65273989
    Ramen - Japanische Nudelsuppen für jeden Tag
    von Tove Nilsson
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 29.90
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (34)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 47747540
    Racing Hearts
    von Christine Pütz
    eBook
    Fr. 6.50
  • 47795022
    Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    (29)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 29.90
  • 64195190
    Fit durchs Jahr mit Sophia / Kalender
    von Sophia Thiel
    Kalender
    Fr. 16.80
  • 41931908
    Hashimoto Healing
    von Berndt Rieger
    eBook
    Fr. 17.90
  • 41550673
    Affäre? Nein Danke! Oder, wie man den Mann der Anderen ausspannt!
    von Sabine Taubenheim
    eBook
    Fr. 33.00
  • 44677712
    Lecker Laufen (Achim Achilles Bewegungsbibliothek Band 16)
    von Achim Achilles
    eBook
    Fr. 3.40
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 25.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Pimp your Running - Christine Theiss

Pimp your Running

von Christine Theiss

eBook
Fr. 16.90
+
=
Lady Midnight / Die Dunklen Mächte Bd.1 - Cassandra Clare

Lady Midnight / Die Dunklen Mächte Bd.1

von Cassandra Clare

(69)
eBook
Fr. 11.90
+
=

für

Fr. 28.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen