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Quiet Mind: A Beginner's Guide to Meditation

A Beginner's Guide to Meditation

A Beginner's Guide to Meditation. Scientific research shows that meditation can reduce stress, improve mental performance, and make us happier. This book presents a guided meditation practice from Buddhist tradition including Tibetan Buddhism, Zen, and Vipassana or Insight Meditation. Contains CD.
Portrait
Sharon Salzberg ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, einem der bekanntesten buddhistischen Meditationszentren im Westen. Hier erhielten unter anderem Daniel Goleman, Dr. Jon Kabat-Zinn und Francesco Varela wesentliche Anstöße für ihre Arbeit.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Herausgeber Susan Piver
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 01.10.2008
Sprache Englisch
ISBN 978-1-59030-597-3
Verlag Shambhala Pub
Maße (L/B/H) 166/141/15 mm
Gewicht 245
Buch (gebundene Ausgabe, Englisch)
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