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Ratgeber Generalisierte Angststörung

Informationen für Betroffene und Angehörige

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr 'im Griff haben'. Sie erhalten Informationen dazu, welche Wege es gibt, sich von einem solchen 'Stil' des andauernden 'Gedankenmachens' zu befreien.
Übermässige Sorgen und Befürchtungen sowie eine erhöhte psychische und körperliche Anspannung, die sich z.B. in ausgeprägter Ruhelosigkeit, leichter Ermüdbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen äussert, sind Kennzeichen der Generalisierten Angststörung.
Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr im Griff haben, denen ihre Sorgen zu viel werden. Hiermit sind Sorgen gemeint, die zwar meist realistisch sind, aber dennoch überflüssig. Sorgen, die sich auf Dinge richten, die man nicht verändern kann und vor allem Sorgen, die mit Einschränkungen für das Leben der Betroffenen verbunden sind: Die Person beginnt, gegen die Sorgen anzukämpfen oder Dinge zu vermeiden, um nicht mit den Sorgen konfrontiert zu werden. Die Sorgen und Ängste nehmen einen grossen Teil der Tageszeit in Anspruch und sind für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar.
Der Ratgeber zeigt auf, welche Art des Sich-Sorgens problematisch sein kann und welche Wege es gibt, sich von dem andauernden 'Gedankenmachen' zu befreien. Anhand zahlreicher Übungen wird erläutert, wie unvermeidliche von überflüssigen Sorgen getrennt werden können und wie beide Arten von Sorgen besser zu bewältigen sind.

Portrait
Prof. Dr. Jürgen Hoyer ist Leiter der Institutsambulanz und Tagesklinik für Psychotherapie (IAP) und des Aufbaustudiengangs Psychologische Psychotherapie an der TU Dresden.
Prof. Dr. Eni Becker lehrt Klinische Psychologie an der Universität Nijmegen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 81
Erscheinungsdatum 08.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8017-2708-6
Reihe Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Verlag Hogrefe
Maße (L/B/H) 213/149/8 mm
Gewicht 133
Auflage 2. aktualisierte Auflage
Buch (Taschenbuch)
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