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Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter ›Resilienz‹, einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren! Mit vielen praktischen Tipps und Strategien zeigt das Hörbuch, wie wir die geheimnisvolle Kraft der Resilienz für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben nutzen können.
Lesung mit Ulrike Hübschmann
4 CDs | Laufzeit ca. 320 min
Portrait
Die Sprecherin Ulrike Hübschmann wurde 1963 in Potsdam geboren. Ihrer Ausbildung an der Hochschule für Schauspielkunst Ernst Busch in Rostock und Berlin folgten zahlreiche Theater- und Filmengagements. Sie hat bereits zahlreiche Hörbücher eingelesen, zuletzt »Ein ganzes halbes Jahr« von Jojo Moyes. Für den DAV hat sie u. a. »Kindheiten« von Michaela Schonhöft und die Ratgeber von Barbara Sher gelesen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Ulrike Hübschmann
Anzahl 4
Erscheinungsdatum 01.02.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783862313914
Verlag Der Audio Verlag
Spieldauer 320 Minuten
Hörbuch (CD)
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