orellfuessli.ch

Rote Karte für den inneren Kritiker

Wie aus dem ewigen Miesmacher ein Verbündeter wird

(2)
Innere Kritiker, Fehlerzähler und andere Quälgeister sind oft anstrengend und machen uns das Leben schwer. Jochen Peichl zeigt mit vielen Beispielen, wie wir sie in die Schranken weisen und gleichzeitig ihre Stärken kennen- und nutzen lernen. Der Test »Ihre inneren Kritiker« hilft zudem, lästige Miesmacher in konstruktive und hilfreiche Selbstanteile zu verwandeln.
Schluss mit der Selbstverurteilung
Den inneren Kritiker als Ressource nutzen lernen
Mit vielen Übungen und ausführlichem Test
Portrait
Dr. med. Jochen Peichl, geb. 1950, ist Facharzt für Neurologie und Psychiatrie sowie für Psychotherapeutische Medizin und Psychosomatik. Verschiedene psychotherapeutische Weiterbildungen, u. a. in Ego-State-Therapie. Der Autor vieler Fachpublikationen war bis 2011 Oberarzt für Psychotherapie und Psychosomatik am Klinikum Nürnberg, ist heute in eigener Praxis tätig und leitet das Institut für hypno-analytische Teilearbeit und Ego-State-Therapie (InHAT). Autor der erfolgreichen Kösel-Bücher Jedes Ich ist viele Teile und Rote Karte für den inneren Kritiker.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 28.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-31022-7
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 213/136/15 mm
Gewicht 212
Abbildungen mit schwarzweissen -Illustrationen
Auflage 4. Auflage
Buch (Taschenbuch)
Fr. 22.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39364682
    Rote Karte für den inneren Kritiker
    von Jochen Peichl
    eBook
    Fr. 17.90
  • 44760317
    Rote Karte für den Schmerz
    von Michael Dobe
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 42221488
    Die einsamen Liebenden
    von Eshkol Nevo
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 42541207
    Schalt die Welt auf Pause
    von Sigrid Engelbrecht
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 17.90
  • 32018139
    Nimm's bitte nicht persönlich
    von Bärbel Wardetzki
    (4)
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 22.90
  • 4245109
    Das Innere Team in Aktion
    von Friedemann Schulz Thun
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 14272649
    Mit sich selbst befreundet sein
    von Wilhelm Schmid
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 47878042
    Warum es auch gut ist, Narzisst zu sein
    von Jochen Peichl
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 2988775
    So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
    von Rolf Merkle
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 44339628
    Hochsensibel durch den Tag
    von Sabine Dinkel
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 28941896
    Mindfuck
    von Petra Bock
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 33.90
  • 42451952
    Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (21)
    Buch (Paperback)
    Fr. 23.90
  • 28842307
    Willkommen in der Mutzone
    von Bea Engelmann
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 27.90
  • 32059770
    Entwicklungspsychologie
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 81.90
  • 55431048
    XL Familienplaner 2018 / Kalender
    von Korsch Verlag
    (1)
    Kalender
    Fr. 19.90
  • 44613076
    Fit für das Referendariat
    von Marc Böhmann
    Schulbuch (Geheftet)
    Fr. 8.40
  • 44252926
    Sei nicht so hart zu dir selbst
    von Andreas Knuf
    Buch (Paperback)
    Fr. 22.90
  • 44440925
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (32)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 42463775
    Goodbye Herzschmerz
    von Elena-Katharina Sohn
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 39290115
    Den Inneren Kritiker zähmen
    von Angelika Rohwetter
    Buch (Paperback)
    Fr. 24.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
0
0

Rote Karte, Selbsteinschätzung
von einer Kundin/einem Kunden aus Bremen am 24.11.2017

Lässt sich super gut lesen und ist sehr verständlich. Das Buch ist einfach geschrieben ohne irgendwelche Fachausdrücke zu nutzen. Einfach nur gut.

Oder wie wir ihn für uns nutzen können
von einer Kundin/einem Kunden am 03.03.2017

Haben Sie auch immer wieder damit zu kämpfen, dass sie sich selbst schlecht machen oder antreiben, bis fast gar nichts mehr geht? Kennen sie diese Personen? Den Perfektionisten? Den Antreiber? Den Kontrolleur? Den Allen-Rechtmacher? Oder den Be- und Verurteiler? Falls sie davon welche wiedererkennen, die sie regelmäßig quälen,dann ist... Haben Sie auch immer wieder damit zu kämpfen, dass sie sich selbst schlecht machen oder antreiben, bis fast gar nichts mehr geht? Kennen sie diese Personen? Den Perfektionisten? Den Antreiber? Den Kontrolleur? Den Allen-Rechtmacher? Oder den Be- und Verurteiler? Falls sie davon welche wiedererkennen, die sie regelmäßig quälen,dann ist dieses Buch vielleicht gerade das richtige für Sie. Dr. med. Jochen Peichl, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin, stellt uns diese inneren Kritiker vor, erläutert, woher sie kommen und wie wir sie zu unseren Verbündeten machen können. Jochen Peichl schafft es die Leser sehr einfach an das Thema heranzuführen. Er stellt die inneren Kritiker vor, erläutert, wann sie sich entwickeln und welchen Sinn sie eigentlich haben. Dies macht er sehr unterhaltsam und mit vielen Beispielen. Zwischendrin erläutert er einige wichtige psychologische Sachverhalte tiefergehend – seine sogenannten Vorlesungen. Und dann geht er daran zu erklären, an wen sich die inneren Kritiker wenden, und wie wir mit ihnen umgehen sollten. Denn vertreiben können wir sie nicht, aber zu unseren Verbündeten machen. Abgerundet wird das Buch durch einen Test, bei dem man herausfinden kann, welcher innere Kritiker wie stark bei einem selbst ausgeprägt ist. Außerdem gibt es eine sehr schöne Übung, die einem helfen soll zu entspannen und sich in gewissen Situationen an seinen persönlichen Wohlfühlort zurückzuziehen. Dies hätte ich mir persönlich durchaus gut als vom Autor gesprochenen Text als CD vorstellen können. Aber ich habe es mir selbst auf mein Smartphone gesprochen und auch das klappt! Und kein innerer Kritiker hat gemeckert, dass ich das doch hätte besser machen können. Und natürlich gibt es am Ende noch einige weiterführende Literaturhinweise. Ich fand dieses Buch sehr hilfreich. Es ist eine gute Einführung in das Thema. Es hilft, sich selbst besser zu verstehen. Allerdings würde ich die Umsetzung, d.h. das „Gespräch“ mit dem inneren Kritiker und dem inneren Kind trotzdem nicht alleine führen wollen. Da denke ich, dass man es trotzdem nur zusammen mit einem Fachmann machen sollte.


Wird oft zusammen gekauft

Rote Karte für den inneren Kritiker - Jochen Peichl

Rote Karte für den inneren Kritiker

von Jochen Peichl

(2)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 22.90
+
=
Jedes Ich ist viele Teile - Jochen Peichl

Jedes Ich ist viele Teile

von Jochen Peichl

(1)
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 29.90
+
=

für

Fr. 52.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale