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Schlank mit Darm

Das 6-Wochen-Programm. Das Praxisbuch

(12)
Die Darmdiät - Das Praxisbuch



Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.



Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!



Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschliesslich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloss schlank, sondern rundum zufrieden!




Portrait
Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann beschäftigte sich schon während ihrer Tätigkeit als Sportmedizinerin und Hautfachärztin mit dem Darm und führte u. a. Untersuchungen über die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Hauterkrankungen durch. Seit 2007 ist sie Professorin für Gesundheitsförderung und Medical Wellness an der Hochschule Coburg, wo sie im Studiengang Gesundheitsförderung lehrt. Sie ist gefragte Vortragsrednerin und Autorin des Bestsellers „Schlank mit Darm“

Regina Rautenberg hat nach ihrer Ausbildung zur Hauswirtschaftsleiterin Oecotrophologie studiert und mit dem Diplom abgeschlossen. Sie war langjährig als Redakteurin im Foodressort der Zeitschrift FÜR SIE tätig. Seit einigen Jahren arbeitet sie freiberuflich im Bereich der Rezeptentwicklung und als Lektorin für diverse Buchverlage.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 16.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09422-9
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 234/175/17 mm
Gewicht 572
Abbildungen ca. 140 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen
Auflage 5
Verkaufsrang 10.569
Buch (Paperback)
Fr. 26.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
12 Bewertungen
Übersicht
4
4
2
0
2

sehr hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Henstedt-Ulzburg am 26.05.2016

Habe gerade mir der 6 Wochen Kur angefangen und es geht mir sehr gut damit, mein Mann ist auch dabei und auch ihm geht es gut. Keine Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten. Gelüste auf etwas Süsses ab und an schon, aber das bekomme ich mit etwas mentalem Training gut in... Habe gerade mir der 6 Wochen Kur angefangen und es geht mir sehr gut damit, mein Mann ist auch dabei und auch ihm geht es gut. Keine Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten. Gelüste auf etwas Süsses ab und an schon, aber das bekomme ich mit etwas mentalem Training gut in den Griff. In den paar Tagen sind auch schon 5 Kilo verschwunden (ich weiß, dass das meiste Wasser ist, aber schön ist das doch). Sehr empfehlenswertes Buch.

Mehr erwartet
von einer Kundin/einem Kunden aus Gau-Bischofsheim am 19.04.2016

Jeder, der sich schon mal mit dem Thema Verdauung beschäftigt hat, wird hier nichts Neues finden. Abwechslungsreich essen, Sport ... Ich war schon sehr erstaunt, dass die Rezepte auf 1000 Kalorien-Basis erstellt wurden. Das ist nichts weiter als eine knallharte Diät mit dem bekannten Jojo-Effekt danach. Der Denkansatz mit den Darmbakterien... Jeder, der sich schon mal mit dem Thema Verdauung beschäftigt hat, wird hier nichts Neues finden. Abwechslungsreich essen, Sport ... Ich war schon sehr erstaunt, dass die Rezepte auf 1000 Kalorien-Basis erstellt wurden. Das ist nichts weiter als eine knallharte Diät mit dem bekannten Jojo-Effekt danach. Der Denkansatz mit den Darmbakterien ist schon interessant, aber der Normalverbraucher wird wohl kaum privat an ein Labor herantreten.

Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Fulda am 29.12.2014
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

Der für Medizinlaien schwierige Stoff liest sich fast wie ein Roman. Witzige Formulierungen lockern das trockene Thema auf und animieren zum Weiterlesen. Man bekommt Lust, seinem Darm etwas Gutes zu tun!


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