orellfuessli.ch

Schwimmen - Die 100 besten Übungen

Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen, für alle Schwimmstile

(1)
Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage guten Schwimmens, es ist jedoch oft schwierig, ein technisches Problem zu isolieren, wenn man nur einfach Bahnen schwimmt. Fehler in den Schwimmbewegungen können den Fortschritt eines Schwimmers verlangsamen und können, wenn sie uüber längere Zeit unkorrigiert bleiben, sogar zu Verletzungen fu¨hren. Aus diesen Gru¨nden stellen Schwimmdrills einen grundlegenden Bestandteil des Trainings auf allen Ebenen dieser Sportart dar.
Drills sind das wichtigste Werkzeug des Schwimmers, wenn es darum geht, eine bessere Schwimmtechnik zu entwickeln. Drills ermöglichen dem Schwimmer, sich auf nur einen einzigen Aspekt einer Schwimmbewegung auf einmal zu konzentrieren. Indem Drills ein spezifisches und wiederholtes Üben sowie ein unmittelbares Feedback ermöglichen, tragen sie dazu bei, dass ein Schwimmer lernt, seine Effizienz zu maximieren und seinen Einsatz zu minimieren.
In diesem Buch hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmdrills zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert auf ihrer mehr als 20 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Das Buch ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten entsprechen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jeder Drill wird Schritt fu¨r Schritt erklärt und in anschaulichen Abbildungen dargestellt.
Drill-Feedback-Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu erkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserfotos von Schwimmern dienen den Schwimmern beim Üben als nachzuahmende Vorbilder. Schwimmen – Die 100 besten Übungen stellt eine hervorragende Quelle dar für Schwimmer aller Leistungsklassen, deren Ziel darin besteht, besser zu schwimmen.
Portrait
Blythe Lucero arbeitet seit über 25 Jahren als Schwimmtrainerin. Zurzeit trainiert sie zwei Mannschaften: die „Berkeley Aquatic Masters“ und die „Berkeley Barracudas“. In die Arbeit mit diesen Mannschaften bringt sie ihre Schwimmleidenschaft ein, um Schwimmer aller Altersklassen, Anfänger wie auch Weltklasseathleten, zu trainieren und weiterzuentwickeln. Als Jugend-liche betrieb sie das Schwimmen wettkampfmässig und gehörte im College zur amerikanischen Spitzenklasse. Zusätzlich zu ihrer Tätigkeit als Schwimmtrainerin bildet sie Rettungsschwimmlehrer für das Rote Kreuz aus. Im Meyer & Meyer Verlag sind bereits folgende Titel von ihr erschienen: Schneller Schwimmen durch Krafttraining, Schwimmen – Die 100 besten Technikübungen und Schwimmen – 100 weitere Übungen.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 312
Erscheinungsdatum 08.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-612-9
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 241/164/25 mm
Gewicht 743
Originaltitel The 100 Best Swimming Drills
Abbildungen mit 132 Farbabbildungen, 100 Famit 122 Farbabbildungen122 Farbabb.
Auflage 5. Auflage, Nachdruck
Verkaufsrang 12.055
Buch (Taschenbuch)
Fr. 33.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 18669976
    Schwimmen Anatomie
    von Ian McLeod
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 33.90
  • 4512534
    Billy Elliot - I will dance
    (7)
    Film (DVD)
    Fr. 15.90
  • 33855321
    Richtig Schwimmen
    von Michael Hahn
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 19.90
  • 44031354
    Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
    von Holger Lüning
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 28.90
  • 41001972
    Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust
    von Sheila Taormina
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 32107363
    Kraulschwimmen wie die Profis
    von Sheila Taormina
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 35.90
  • 34958903
    Kraulschwimmen
    von Andreas Hahn
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 32563834
    Handbuch Basketball
    von Lothar Bösing
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 36.90
  • 44349156
    Besser Kraul-Schwimmen
    von Solarberg Séhel
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 45154586
    Schreib doch mal 'hard facts' über Dich
    von Hannah Arendt
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 42.90
  • 42439475
    Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System
    von Hubert Beck
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 35.90
  • 33889273
    Ich trainiere Schwimmen
    von Katrin Barth
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 11396497
    Dtv-Atlas Recht
    von Eric Hilgendorf
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 18493729
    Schwimmen
    von Kurt Wilke
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 44455740
    Die Wege der Macht / Clifton-Saga Bd.5
    von Jeffrey Archer
    (23)
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 14.90
  • 3062239
    Keine Angst
    von Frank Schätzing
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 9.90
  • 46318091
    SwimStars
    von Klaus Reischle
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 32.90
  • 15569574
    Dehnen - Lockern - Entspannen
    von Christian Kunert
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 7.90
  • 44632727
    Fighter's Codex
    von David Amerland
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 19.90
  • 26447908
    Schwimmen
    von Blythe Lucero
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 24.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
0
1
0
0
0

Interessante Trainingsvariationen
von einer Kundin/einem Kunden aus Gaggenau am 10.07.2011

In diesem Buch werden interessante Trainingsvariationen vorgestellt. Diese eignen sich gut für den Wettkampfsport. In meinen Augen nicht für den Anfänger- oder Breitensport geeignet, da ausgereifte schwimmtechnische Grundlagen vorhanden sein müssen.


Wird oft zusammen gekauft

Schwimmen - Die 100 besten Übungen - Blythe Lucero

Schwimmen - Die 100 besten Übungen

von Blythe Lucero

(1)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 33.90
+
=
Schneller schwimmen durch Krafttraining - Blythe Lucero

Schneller schwimmen durch Krafttraining

von Blythe Lucero

(1)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
+
=

für

Fr. 61.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale