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Stress abbauen mit ROME®

In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation. Organisation. Mentale Kompetenz. Energetisierung.

(1)
Raus aus der Stressfalle!
R Relaxation
O Organisation
M Mentale Kompetenz
E Energetisierung
Mit dem ROME®-System kann sich jeder mit eigener Kraft von den negativen Auswirkungen von Stress befreien
Ob bei Hausfrauen, Top-Managern oder Spitzensportlern: Das ROME®-System ist erfolgreich
Alle Techniken und Übungen lassen sich kinderleicht im Alltag umsetzen
Mit Audio-Workshop
Stress kann für unseren Körper und unsere Psyche fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt die negativen Auswirkungen von Stress aus: Die Autoren beschreiben, wie jeder in 4 x 4 Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit gelangen kann – durch Entspannungsübungen, eine bessere Organisation, die Veränderung der eigenen Einstellung und einen gesünderen Lebensstil.
Portrait
Herbert Forster ist sportpsychologischer Experte des Bundesinstitutes für Sportwissenschaft (BISP) und Mentaltrainer der deutschen Jungen-Golf-Nationalmannschaft. Er leitet zahlreiche Seminare und berät Firmen in den Bereichen Stressmanagement und Mentales Training.
Dr. med. Philip Janda ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Arzt für Naturheilverfahren, Arzt für Prävention und Anti-Aging-Medizin sowie Ärztlicher Qualitätsmanager.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 26.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86910-490-4
Verlag Humboldt
Maße (L/B/H) 216/146/22 mm
Gewicht 477
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
Fr. 36.90
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Kundenbewertungen


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Sehr praxisnah und gut leserlich
von einer Kundin/einem Kunden aus Hohenthann am 04.01.2013

Ich sehe das Buch als echte Bereicherung. Denn das von den Autoren entwickelte ROME-System bietet einen effektiven und ganzheitlichen Ansatz zur Erhöhung der Stressresistenz, den wirklich JEDER ganz leicht erlernen kann. Es handelt sich hierbei um eine einfache und strukturierte Methodik, die zusätzlich durch zahlreiche Fallbeispiele eine Umsetzbarkeit im... Ich sehe das Buch als echte Bereicherung. Denn das von den Autoren entwickelte ROME-System bietet einen effektiven und ganzheitlichen Ansatz zur Erhöhung der Stressresistenz, den wirklich JEDER ganz leicht erlernen kann. Es handelt sich hierbei um eine einfache und strukturierte Methodik, die zusätzlich durch zahlreiche Fallbeispiele eine Umsetzbarkeit im Alltag garantiert. Ich kann es nur weiterempfehlen!


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