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Stress ade

Die besten Entspannungstechniken. Mit TaschenGuide Downloads

Haufe TaschenGuide 47


Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Massnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge.

Inhalte:


  • Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.

  • Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.

  • Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.

  • Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.


Portrait
Roland Geisselhart konnte sein unverwechselbares Gedächnistraining in zehn Fernsehauftritten, unter anderem bei Dr. Alfred Biolek, vorführen. Bisher haben über 100.000 Teilnehmer seine Seminare besucht. Nach einer Ausbildung zum Grosshandelskaufmann und einem Psychologiestudium an einer Privatschule begann er vor etwa zwölf Jahren, sein Wissen uns seine Fähigkeiten auf dem Gebiet des Gedächtnistraings professionell umzusetzen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 20.02.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-648-06686-7
Verlag Haufe Lexware GmbH
Maße (L/B/H) 16,5/10,6/1 cm
Gewicht 98 g
Auflage 7. Auflage 2015
Buch (Taschenbuch)
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