orellfuessli.ch

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die Mind-Body-Medizin ein wirksamer Ansatz.
Das Buch vermittelt praktische Fertigkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie zum Aufbau eines wirksamen Selbstmanagements. Es ist wie ein Kurs aufgebaut und entspricht dem etablierten Konzept von Prof. Dr. med. T. Esch und Dr. med. S. M. Esch, das nachweislich die Stressresistenz stärkt sowie Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz erhöht. Das zugrunde liegende Kursprogramm ist von den Krankenkassen anerkannt.
Vorbild ist das vor über 20 Jahren eingeführte und seitdem umfassend wissenschaftlich evaluierte Programm zur Mind-Body-Medizin der Harvard Medical School (Prof. Dr. H. Benson), ergänzt durch Elemente der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Prof. Dr. J. Kabat-Zinn. Zusätzlich bekommt der Leser einen Einblick in die theoretischen Zusammenhänge und Hintergründe der Mind-Body-medizinischen Stressreduktion (MBMSR).
Das Buch bietet Hilfesuchenden und Kursteilnehmern ein vollständiges Basis-Curriculum zum Selbststudium und zugleich Beratern und Therapeuten eine Anleitung für die Kurse zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 184, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.01.2016
eBook
Fr. 21.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33617951
    Wie kann man Glück lernen?
    von Tobias Esch
    eBook
    Fr. 2.50
  • 44719943
    Der kleine Bewerbungshelfer
    von Jürgen Hesse
    eBook
    Fr. 8.90
  • 44647650
    Hilfe, ich bin ein "Pummelchen"
    von Helga Libowski
    eBook
    Fr. 2.50
  • 43405937
    Achtsamkeit in Beruf und Alltag
    von Svea Hehn
    eBook
    Fr. 4.50
  • 44519280
    Wenn SIE Schluss macht
    von Antonio Rudolphios
    eBook
    Fr. 13.50
  • 28160895
    Die Minus-1-Diät
    von Ronald Schweppe
    eBook
    Fr. 11.90
  • 43954765
    Achtsamkeit
    von Hans-Arved Willberg
    (1)
    eBook
    Fr. 5.50
  • 44559616
    Superfoods
    von Kathrin Sebastian
    eBook
    Fr. 4.50
  • 37088569
    Dorothea Orem: Professionelles Handeln als Förderung der Selbstpflege und der Selbstfürsorge
    von Franziska Pabst
    eBook
    Fr. 14.90
  • 43238205
    Toy father
    von Maren Roloff
    eBook
    Fr. 52.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Stressbewältigung - Sonja Maren Esch, Tobias Esch

Stressbewältigung

von Sonja Maren Esch , Tobias Esch

eBook
Fr. 21.90
+
=
Der Selbstheilungscode - Tobias Esch

Der Selbstheilungscode

von Tobias Esch

eBook
Fr. 26.90
+
=

für

Fr. 48.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen