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Täglich Yoga

TÄGLICH YOGA - das tägliche Yoga-Programm für jedermann und -frau. TÄGLICH YOGA hilft perfekt, um in zeitlich überschaubarem Rahmen (15-20min.) effektive Übungseinheiten zu absolvieren, damit die Yoga-Praxis in den oft stressigen Tagesablauf integriert werden kann. Insgesamt gibt es auf drei DVDs 30 Yoga-Workouts, die aufeinander aufbauen Jedes Workout besteht aus einem Warm Up, einem Hauptteil und einem Entspannungs-Part. Die erste DVD ist für Einsteiger konzipiert mit relativ einfachen Übungen. DVD 2 und 3 werden dann etwas anspruchsvoller. Durch tägliches Yoga trainiert man Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer gleichermassen. Dies wird sich schon nach kurzer Zeit spürbar auf die physische und psychische Gesundheit und so auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Alle Übungen sind mit enstpannter Chill-Out Musik unterlegt. Die Yoga-Übungen werden von Nicole Rudschinat präsentiert. Nicole ist Yoga-Trainerin in ihrem eigenen Studio Y4ALL Yoga 4 All Mankind in Berlin. Sie absolviert auch Workshops in München, Hamburg und Köln sowie Yogareisen nach New York, Los Angeles, Miami, London, Istanbul, Barcelona und Indien.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 3
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 14.12.2015
Regisseur Mario Spiegel, Jonas Asmelash
Sprache Deutsch
EAN 4260167471105
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 540 Minuten
Film (DVD)
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