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Verjüngende Atemübungen

vom Dach der Welt

Atem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Jüngste wissenschaftliche Studien zeigen, dass Pranayama-Atemübungen die Mitochondrien (»Kraftwerke«) in den Zellen anregen und selbst abge- storbene Zellen wieder aufbauen. Inka Jochum stellt das tibetische Medizinsystem und einfache Atemübungen vor. Sie können überall durchgeführt werden. Bekannte Nebenwirkungen: geistige Ruhe, körperliche Entspannung, eine gut durchblutete Haut und mehr Lebenskraft.

Portrait
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreissig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmässig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 56
Erscheinungsdatum 26.07.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-01389-5
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 185/130/10 mm
Gewicht 189
Abbildungen durchgehend vierfarbige Abbildungen
Auflage 1
Fotografen Wolfgang Roucka
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