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Vital - Fit in 10 Minuten: Figurstyling & Core-Training

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Keine Zeit? Keine Ausrede mehr! Auch im stressigsten Alltag lässt sich in nur zehn Minuten eine Menge für Gesundheit und Fitness tun: Die fünf intensiven Kurz-Workouts dieser DVD machen nicht nur schnell fit, sondern sind auch abwechslungsreich und motivierend. So macht Fitness Spass, auch mit wenig Zeitaufwand! Jeder der fünf Workout-Blöcke ist ein in sich geschlossenes Ganzkörper-Training, komplett mit Warm-up und Stretching. Dabei lassen sie sich alle auch noch wunderbar untereinander kombinieren. So kann man sich sein individuelles Wunschtraining selbst zusammenstellen: Bauch, Beine, Po, Cardio, Fatburning? Kein Problem. Koordination, Mobilisation, Dehnung? Die "Fit in 10 Minuten"-Programme bieten Figurstyling für jeden Geschmack. Zusätzlich gibt es ein separates Warm-up und eine erweiterte Stretching-Einheit. Diese DVD ist die Power-Lösung für Vielbeschäftigte - fünf ganz verschiedene Workouts, die alle eines gemeinsam haben: Sie machen dem inneren Schweinehund nicht nur Beine, sondern bringen ihn auch noch ganz schön ins Schwitzen!
Portrait
Johanna Fellner arbeitet als Ausbilderin und internationale Presenterin im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Die vielseitige Fitnessexpertin ist nicht nur als Presenterin, sondern auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 11.02.2011
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch (Untertitel: Keine)
EAN 4250148705312
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien
Originaltitel Fit in 10 Minuten
Spieldauer 65 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 5.1, Deutsch: Dolby Digital 2.0
Film (DVD)
Fr. 18.90
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Trotz 10 Minuten intensiv
von Susi am 10.06.2011

Diese 10 Minuten Übungen, mache als Aufwärmübung zum Joggen. Alle Übungen sind unterschiedlich und für die kurze Zeit, doch sehr intensiv.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
" Fit in 10 Minuten"
von einer Kundin/einem Kunden am 01.03.2011

Diese DVD ist ideal für Fitnessbegeisterte die trotz Zeitmangel nicht auf ihr tägliches Workout verzichten möchten. Das Programm beinhaltet fünf in sich abgeschlossene Blöcke die je nach belieben variiert werden können. Nach Lust und Laune kann man zwischen, Bauch, Beine, Po Workout; Cardio – Training; Fatburning & Bodyshaping; Verbesserung... Diese DVD ist ideal für Fitnessbegeisterte die trotz Zeitmangel nicht auf ihr tägliches Workout verzichten möchten. Das Programm beinhaltet fünf in sich abgeschlossene Blöcke die je nach belieben variiert werden können. Nach Lust und Laune kann man zwischen, Bauch, Beine, Po Workout; Cardio – Training; Fatburning & Bodyshaping; Verbesserung der Koordination; Stretching und Mobilisation auswählen. Zusätzlich gibt es einen separaten Warm – up Block. Zum richtigen ausüben der einzelnen Übungen ist es von Vorteil genügend Bewegungsfreiheit zu haben.

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