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Yoga Everyday - Ursula Karven

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Die Schauspielerin und Yoga- Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die wir alle in jeden noch so vollen, hektischen Tag integrieren können. Jedes Tagesprogramm öffnet einen anderen Bereich des Körpers und so schafft man es innerhalb einer Woche alle Körperbereich zu kräftigen und zu dehnen. Mit nur 15 Minuten täglich wird Muskulatur aufgebaut um Rückenschmerzen endlich loszuwerden und zugleich alle Tore geöffnet, zielgerichtet abzunehmen zu können . In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm- steckt für uns alle die Chance, innere und äussere Balance und den Mut zu finden, ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen - und das mit nur 15 Minuten pro Tag Inhalt: 01 Herzöffnende Haltungen 02 Drehhaltungen 03 Balancehaltungen 04 Umkehrhaltungen 05 Vorbeugen 06 Hüftöffnende Haltungen 07 Regenerative Haltungen
Portrait
Ursula Karven, geb. 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in 'Der Schnüffler' unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in 'Ich schenk dir meinen Mann', 'Feindliche Schwestern', 'Club der grünen Witwen' und 'Holiday Affairs'. Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie 'bellybutton' für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode'bellymama'. Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos und lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 03.12.2010
Regisseur Daniel Siegler
Sprache Deutsch
EAN 0602527525389
Genre Sport/Sport/Yoga/Body & Mind/Fitness
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 210 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Deutsch: DD 5.1
Verkaufsrang 4.717
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
6 Bewertungen
Übersicht
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Gute Idee
von einer Kundin/einem Kunden am 05.05.2011

Das Konzept ist wirklich toll: täglich Yoga, jeweils 15 Minuten. Die Zeit hat man wirklich. Auch die Idee, täglich einen Körperbereich in den Mittelpunkt zu stellen, ist gut. Zunächst fehlt eine richtige Aufwärmphase. Auch die Abfolge der Übungen ist viel zu schnell, die Anzahl der Wiederholungen zu... Das Konzept ist wirklich toll: täglich Yoga, jeweils 15 Minuten. Die Zeit hat man wirklich. Auch die Idee, täglich einen Körperbereich in den Mittelpunkt zu stellen, ist gut. Zunächst fehlt eine richtige Aufwärmphase. Auch die Abfolge der Übungen ist viel zu schnell, die Anzahl der Wiederholungen zu gering. Das hat nicht mehr viel mit Yoga zu tun, die wohltuende Wirkung der Übungen wird so nicht erreicht. 15 Minuten geben das alles eben nicht her. Weniger ist eben manchmal mehr. da nützen auch die wunderschönen Bilder nicht mehr. Schade.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
für tägliche Übung geeignet
von einer Kundin/einem Kunden am 09.04.2014

Anfangs irritierte mich der Ton (kurze knappe und direkte Anweisungen) von Frau Karven doch sehr, war ich doch die sanfte Susanne Fröhlich gewöhnt. Aber die Übungen haben mir gefallen, deshalb habe ich die DVD behalten. Mittlerweile habe ich mich auch an die Stimme und die "Befehle" gewöhnt und... Anfangs irritierte mich der Ton (kurze knappe und direkte Anweisungen) von Frau Karven doch sehr, war ich doch die sanfte Susanne Fröhlich gewöhnt. Aber die Übungen haben mir gefallen, deshalb habe ich die DVD behalten. Mittlerweile habe ich mich auch an die Stimme und die "Befehle" gewöhnt und die DVD läuft tatsächlich täglich 15 Minuten, am Wochenende auch länger. Bis auf den Tag 7 sind alle Einzelsequenzen ok und je nach Trainingsstand machbar. Ich bezeichne mich als Yoga- Anfängerin, komme aber bis auf wenige Ausnahmen (Tag 6 Hüftöffnung) sehr gut mit. Es ist wie mit allem, Übung macht den Meister! Punktabzug gibt es für die stellenweise nervige Hintergrundmusik (aber abstellbar) sowie dafür, dass jede Sequenz einzeln über das Menü ausgewählt werden muss, dabei auch jedes mal wieder einstellen, ob mit oder ohne Anleitung etc. Gerade, wenn ich mehrere Sequenzen abarbeiten möchte, ist das störend.

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Super Yoga DVD
von einer Kundin/einem Kunden aus Lippstadt am 14.05.2016

Die Sequenzen à 15 min sind sehr schön aufgebaut und nicht nur durch die Übungen, sondern auch durch das Ambiente verschieden. Man kann sie sehr gut miteinander kombinieren, wenn man mehr Zeit hat. Die Anleitungen (die man auch abwählen kann) sind eindeutig und gut zu befolgen. Kann ich nur... Die Sequenzen à 15 min sind sehr schön aufgebaut und nicht nur durch die Übungen, sondern auch durch das Ambiente verschieden. Man kann sie sehr gut miteinander kombinieren, wenn man mehr Zeit hat. Die Anleitungen (die man auch abwählen kann) sind eindeutig und gut zu befolgen. Kann ich nur weiterempfehlen.

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