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Yoga für Einsteiger

Das Übungsprogramm für Zuhause

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Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.
Portrait
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fliessen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 11.02.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3003-2
Verlag Bassermann
Maße (L/B/H) 249/238/15 mm
Gewicht 607
Originaltitel The Easy Yoga Workbook
Abbildungen mit über 100 Farbfotos
Auflage 4. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 15.90
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