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Yoga macht glücklich - Das ultimative Yoga Workout

Du willst dir dein Yoga erarbeiten? Den Körper straffen? Deinen Geist entspannen? Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch ein abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Sie erklären, wie die einzelnen Übungen funktionieren und Körper und Seele in Harmonie und Einklang gebracht werden. Das komplette Yoga-Workout WOYO® verbindet die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit. Hierbei stehen die Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung im Vordergrund. Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch*) kann jeder mit diesem Trainingsprogramm ein sinnvolles und effizientes Yoga praktizieren. Inklusive Übungen zu Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh-und Umkehrhaltungen sowie einem ausführlichen Booklet als Einstiegshilfe.
Portrait
Sonja Soeder ist leitende Physiotherapeutin am Deutschen Beckenboden-Zentrum, St. Hedwig Krankenhaus in Berlin.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 27.05.2016
Regisseur Sandor Bonnier
Sprache Deutsch
EAN 4006448765828
Genre Special
Studio Polyband
Originaltitel Yoga macht glücklich - Das ult
Spieldauer 110 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Film (DVD)
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