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Your Best Body/Nadines Rücken-Fitness (DVD+CD)

Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Rücken-Übungen kannst Du ganz leicht und mit viel Spass von Zuhause aus Deinen Rücken effektiv trainieren und stärken. Gerade dann, wenn Du viel sitzt oder viel stehst, sorgt ein gesunder Rücken massgeblich für ein gutes Körpergefühl. Die Übungen auf dieser DVD sind in 3 Teile gegliedert, das heisst: wir trainieren im Ste- hen, im Sitzen und im Liegen. Alles, was Du dazu brauchst, ist eine weiche Unterlage. Wir beginnen mit einem Warm-Up, um unseren Körper ein wenig aufzuwärmen. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du jede Übung einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Rücken-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen.Ich wünsche Dir viel Spass!Deine Nadine.Inhalt DVD:1. Warm Up2. Übungen im Stand3. Übungen im Sitzen4. Übungen im Liegen5. Cool DownVerpackungsinhalt:Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik. Mit Hilfe dieser CD kannst Du abschalten und einfach mal dem Alltag entfliehen. Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden!Über Nadine Kortenbruck:Nadine ist seit mehr als 10 Jahren als Personal-Fitness-Trainerin aktiv und leitet diverse Kurse in Fitness-Studios. Sie verfügt über zahlreiche Lizenzen als Fitness-Trainerin und Sport ist ihre grosse Leidenschaft. Nadine hat bereits mehrere DVDs produziert und verfügt mittlerweile über eine grosse und stetig wachsende Fangemeinde.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 2
FSK Prüfung nicht erforderlich
Erscheinungsdatum 19.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 8244230372250
Genre Fitness
Studio GoodToGo GmbH
Originaltitel Your Best Body - Rücken Fitness
Spieldauer 62 Minuten
Film (DVD)
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