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Your Best Body - Rücken Fitness (+ CD)

Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Rücken-Übungen kannst Du ganz leicht und mit viel Spass von Zuhause aus Deinen Rücken effektiv trainieren und stärken. Gerade dann, wenn Du viel sitzt oder viel stehst, sorgt ein gesunder Rücken massgeblich für ein gutes Körpergefühl. Die Übungen auf dieser DVD sind in 3 Teile gegliedert, das heisst: wir trainieren im Ste- hen, im Sitzen und im Liegen. Alles, was Du dazu brauchst, ist eine weiche Unterlage. Wir beginnen mit einem Warm-Up, um unseren Körper ein wenig aufzuwärmen. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du jede Übung einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Rücken-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen. Ich wünsche Dir viel Spass Inhalt: 1. Warm Up 2. Übungen im Stand 3. Übungen im Sitzen 4. Übungen im Liegen 5. Cool Down
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Prüfung nicht erforderlich
Erscheinungsdatum 19.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 8244230372250
Genre Fitness
Studio And-Now.Com
Originaltitel Your Best Body
Spieldauer 62 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Film (DVD)
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