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Essen gegen Arthrose

Vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden

Drei Experten, eine Mission:
Schluss mit Arthrose und Schmerzen!
Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man
Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann – ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe und künstliche Gelenke!
In seinem vielleicht persönlichsten Buch erzählt Johann Lafer im Schulterschluss mit den beiden Experten, wie es ihm gelang, seine Knieschmerzen loszuwerden. Verantwortlich dafür waren die Liebscher & Bracht-Behandlung und Übungen
sowie die Ernährungsumstellung. Weg vom Fleisch, hin zum Gemüse.
Johann Lafer hat sich darauf eingelassen – und gewonnen! Heute ist er komplett schmerzfrei. Dass er dabei nie auf Genuss verzichtet, zeigen die über 80 Rezepte in diesem Buch. Sie besitzen wahre Superkräfte, stoppen Entzündungen, entsäuern das
Gewebe, unterstützen den Knorpelaufbau – und haben gleichzeitig alles,was die raffinierte Küche Johann Lafers schon immer ausmacht.
Portrait
Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 264
Erscheinungsdatum 01.04.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-7425-3
Reihe Gräfe und Unzer Einzeltitel
Verlag Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 27.1/21.6/2.5 cm
Gewicht 1170 g
Auflage 5
Verkaufsrang 524
Buch (gebundene Ausgabe)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Super gute Rezepte !
von einer Kundin/einem Kunden am 24.05.2020

Viele Neuigkeiten über das Thema Arthrose, die sehr informativ und leicht verständlich beschrieben sind. Die Rezepte sind sehr gut nach zu kochen und sie schmecken auch noch richtig lecker. Besonders schmackhaft war die Brokkoli- Nudelpfanne. Gute inhaltliche Gliederung mit wunderbaren Fotos. Zu jeder Gemüse - Obst und Brotsort... Viele Neuigkeiten über das Thema Arthrose, die sehr informativ und leicht verständlich beschrieben sind. Die Rezepte sind sehr gut nach zu kochen und sie schmecken auch noch richtig lecker. Besonders schmackhaft war die Brokkoli- Nudelpfanne. Gute inhaltliche Gliederung mit wunderbaren Fotos. Zu jeder Gemüse - Obst und Brotsorte werden aufschlussreiche Angaben gemacht, die sehr wissenswert erklärt werden. Man sollte sich viel mehr mit dem Thema auseinander setzen oder beschäftigen, da es jeden von uns treffen kann.

Mit Ernährung und Bewegung kann man viel erreichen
von Marion L. aus Tornesch am 17.05.2020

Wie gut, dass Johann Lafer der Einladung von Ulrich Ehrenspiel (Verlag GU) gefolgt ist. Sonst würde es evtl. dieses Buch gar nicht geben. In Zusammenarbeit mit Liebscher und Bracht kann Johann sein Arthroseknie wieder beschwerdefrei bewegen. Im Zusammenspiel mit Bewegung und veganer und entzündungshemmende Ernährung. Aus 28 anti... Wie gut, dass Johann Lafer der Einladung von Ulrich Ehrenspiel (Verlag GU) gefolgt ist. Sonst würde es evtl. dieses Buch gar nicht geben. In Zusammenarbeit mit Liebscher und Bracht kann Johann sein Arthroseknie wieder beschwerdefrei bewegen. Im Zusammenspiel mit Bewegung und veganer und entzündungshemmende Ernährung. Aus 28 antientzündlichen Lebensmittel findet man hier 84 Rezepte. Ich habe mir gleich ein Walnuss-Möhren-Brot gebacken. Sehr lecker und schmackhaft. Mein Lösungsweg, bevor ich mich chemisch ernähre (in Form von Tabletten), ernähre ich mich ausgewogen, frisch und natürlich.

Sehr gutes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Wittenbach am 12.05.2020

Mir hat das Buch super gefallen, es ist alles sehr verständlich erklärt. Die Rezepte gefallen mir. Da ich selbst betroffen bin mit Arthrose werde ich sicherlich alle Rezepte ausprobieren