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Mental stark am Berg

Wie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie

Maya Lalive, Jan Rauch

Buch (Taschenbuch)
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Fr. 45.90
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Beschreibung

Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Schneedecke verdächtig knackt?
Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichsten Techniken unter dem Blickwinkel ihrer Eignung für Freizeit-Bergsportler und Berggänger zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 242
Erscheinungsdatum 01.05.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-85902-415-1
Reihe Ausbildung
Verlag SAC-Verlag Schweizer Alpen-Club
Maße (L/B/H) 18.3/12.4/1.5 cm
Gewicht 315 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 12430

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