Meine Filiale

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten

Inge Steiner, Matthias Steiner

(4)
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
Fr. 29.90
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen,  Kostenlose Lieferung ab Fr.  30 i
Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr.  30 i

Weitere Formate

Taschenbuch

Fr. 29.90

Accordion öffnen
  • Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

    Südwest

    Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen

    Fr. 29.90

    Südwest

eBook (ePUB)

Fr. 20.90

Accordion öffnen

Beschreibung


Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Ausstattung: ca. 200 Farbfotos; ca. 200 Farbfotos

"Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben." (über "Das Steiner-Prinzip")

Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 20.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09606-3
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 25.4/19.5/2 cm
Gewicht 820 g
Abbildungen ca. mit 200 Farbfotos
Auflage 2. Auflage

Kundenbewertungen

Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
2
2
0
0
0

von einer Kundin/einem Kunden aus Koblenz am 01.07.2017
Bewertet: anderes Format

Das gut geschriebene und sehr informative Begleitbuch zum Steiner Prinzip.

Super!!!
von einer Kundin/einem Kunden am 12.05.2017

„Das Steiner Prinzip“ von Inge und Matthias Steiner, erschienen im Südwest Verlag, stellt einen 12-Wochen-Plan vor um körperlich fitter zu werden und überflüssige Pfunde zu verlieren. Es gibt ein aufbauendes Programm für verschiedene Fitnesstypen. Flachländer, Bergsteiger und Alpinist. Das Steiner Prinzip ist keine Diät, sonder... „Das Steiner Prinzip“ von Inge und Matthias Steiner, erschienen im Südwest Verlag, stellt einen 12-Wochen-Plan vor um körperlich fitter zu werden und überflüssige Pfunde zu verlieren. Es gibt ein aufbauendes Programm für verschiedene Fitnesstypen. Flachländer, Bergsteiger und Alpinist. Das Steiner Prinzip ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung. Jeder soll sein Wohlfühlgewicht erreichen. Matthias Steiner schreibt auch über das Thema Diabetes. Es sind auch einfache und leckere Rezepte dabei, die satt machen, aber nicht auf den Magen schlagen. Eine Mischung aus Kohlenhydrate, Eiweiß und guten Fetten. Am Ende des Buches befindet sich auch ein Wochen Tagebuch wo man seine Erfolge genau aufschreiben kann. Mich hat das Buch sehr begeistert!

von einer Kundin/einem Kunden am 02.05.2017
Bewertet: anderes Format

Ein sehr tolles Buch mit Sportübungen und guten Rezepten, die man ganz einfach nachmachen kann. Man muss nur Lust haben und den inneren Schweinehund überwinden. Es lohnt sich!


  • Artikelbild-0
  • Artikelbild-1
  • Artikelbild-2
  • Artikelbild-3
  • Artikelbild-4
  • Artikelbild-5
  • Artikelbild-6
  • Artikelbild-7