Was der Körper zu sagen hat Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren. Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing® (SE)

Rezension

"Von Somatic Experiencing, einer wirkungsvollen Therapieform zur Bewältigung und Heilung von Traumata, hatte ich schon mehrfach sehr Positives gehört. Daher war ich an dem Buch 'Was der Körper zu sagen hat' sofort interessiert. Heute kann ich sagen: Es ist eines der wertvollsten Bücher in meiner Sammlung. (...) Die Autorin versteht es, komplexe Zusammenhänge mit einfachen Worten äusserst anschaulich zu beschreiben. Auf diese Weise lichten sich die Schleier rund um das Thema Trauma in kürzester Zeit und ein Aha folgt dem anderen. Denn hier wird die Rolle des Körpers - als Speicher unverarbeiteter traumatischer Erlebnisse - ins rechte Licht gerückt, sodass die Wirkmechanismen, die sich bei Betroffenen im täglichen Leben äussern und unkontrollierbar zu sein scheinen, plausibel werden. (...) Dieses Buch empfehle ich mit mehr als gutem Gewissen allen, die sich für das Thema Trauma interessieren - Betroffenen wie Therapeuten. Sein Wert übersteigt den Preis des Buches aus meiner Sicht um ein Vielfaches!"

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"Somatic Experiencing ist eine wunderbare Möglichkeit, Traumata aufzulösen und einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden. Der Autorin Frau Dr. Grüber gelingt es mit Leichtigkeit, das Interesse für Somatic Experiencing zu wecken und die Leserin/den Leser mit ihrer Begeisterung anzustecken."

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"Einfach formuliert und anhand praktischer Beispiele erläutert die Autorin, wie man die Körpersignale von Stress und Trauma fühlt und damit umgehen kann. Viel anregender Lesestoff, der sich aber nach eigenem Bedarf dosieren lässt."