Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.11.2023
Verlag
TreditionSeitenzahl
412
Maße (L/B/H)
24/17/2.6 cm
Gewicht
781 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-347-83899-4
Gefühle wie Angst, Schmerz, Trauer, Wut, Scham, Verzweiflung, Hilflosigkeit usw. gehören genauso zum Leben wie alle anderen Gefühle. In diesem Buch geht es darum, wie wir lernen können, mit diesen oft «starken und schwierigen» Gefühlen gut zu leben. Unser Körper und unser Atem helfen uns, diese Gefühle anzunehmen und zu integrieren. Der Verstand ist oft unser grösster Feind, wenn starke Gefühle auftauchen. Mit unseren negativen Gedanken nähren wir unsere unbewussten Ängste und erzeugen weitere irrationale Ängste. Unser Ego möchte alle «unangenehmen» Gefühle ausgrenzen. Die Ausgrenzung und Verdrängung von schwierigen Gefühle kann uns gemein, bösartig, manipulativ, hart und gefühlskalt machen. Die Liebesfähigkeit leidet unter dieser Ausgrenzung oder Verdrängung und zwischenmenschliche Probleme können daraus resultieren. Gefühle sind lebendige Kräfte in uns, die unser bereichern und dem Leben seine «Würze» geben.
Der Atem ist die wichtigste Kraftquelle, die uns hilft, uns mutig unseren Ängsten zu stellen. Der Atem steht im Mittelpunkt des Buches, weil uns jeder tiefe Atemzug aufrichtet und ermutigt, alle Gefühle anzunehmen.
Der Atem ist die wichtigste Kraftquelle, die uns hilft, uns mutig unseren Ängsten zu stellen. Der Atem steht im Mittelpunkt des Buches, weil uns jeder tiefe Atemzug aufrichtet und ermutigt, alle Gefühle anzunehmen.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Wundervolles,einfühlsames Buch
Bewertung am 12.01.2025
Bewertungsnummer: 2384226
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Dieses Buch ist so authentisch geschrieben,wenn man sich darauf einlässt werden Blockaden gelöst.Es geht sehr tief und für mich ist es jetzt ein ständiger Begleiter.Ich arbeite schon lange intensiv mit der inneren Essenz(Selbst).Ich habe so einiges gelesen ,doch kein Buch hat mich so wachgerüttelt.Einfach herrlich .Für alle die sich den Schatten ,Blockaden stellen wollen.Für ein glückliches Leben trotz allem was geschieht.Ich habe nicht gewusst was für eine zentrale Rolle der Atem ist.Die Übungen im Buch sind gut zu machen und schon bald merkt man den Unterschied was wahres Leben ist.Danke Ludwig für Dich und dieses herrliche Buch .Sehr ,sehr empfehlenswert.
Für alle, die sich selbst näher kommen wollen
Bewertung am 16.01.2024
Bewertungsnummer: 2109955
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein sehr empfehlenswertes Buch zum Thema Umgang mit Angst, Schmerz und Wut. Ludwig Pillhofer gibt darin tiefe Einblicke in seine jahrzehntelange Arbeit und wie man mit Atem- und Körperübungen lernen kann, sich mit starken Emotionen wie Angst, Wut und Schmerz anzufreunden und sie nicht nur zu integrieren, sondern sogar als Lebensenergie zu nutzen. Trotz der starken Themen sehr flüssig und leicht verständlich geschrieben. Ein tolles Buch!