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Mini-Meditationen - Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen

Meditationen für Kinder und Erwachsene (ungekürzte Lesung)

Geführte Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene.

In diesem Hörbuch sind klassische Meditationsbilder modern, alltagstauglich und auf Augenhöhe umgesetzt. Sie dauern jeweils um die 12 Minuten und sind mit entspannender Musik unterlegt. Jede Geschichte existiert in zwei Varianten - zum Einschlafen und für zwischendurch.

Die Meditationen helfen beim Loslassen von wiederkehrenden Gedanken, gegen Unsicherheit und Angst, sie stärken das Selbstwertgefühl und kräftigen die Seele für den Alltag.

Sorge für eine viertel Stunde Ruhe ganz für Dich allein. Suche Dir eine Meditation aus. Wähle, ob Du sie zwischendurch oder zum Einschlafen hören möchtest. Zu Beginn hast Du bei entspannender Musik genug Zeit, Dich gemütlich hinzusetzten oder hinzulegen. Dann folgst Du der Meditation. Du kannst Dich wahrnehmen und Deine Fantasie geniessen. Du trainierst Deine Seele, gelassener zu sein, Dich selbst lieber zu mögen, mutiger zu sein und im Alltag mehr die schönen Dinge und Situation zu sehen.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium MP3
Sprecher Tobias Diakow
Altersempfehlung ab 10
Erscheinungsdatum 17.02.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783943426731
Verlag Froschtatze Media
Spieldauer 146 Minuten
Format & Qualität MP3, 145 Minuten, 146.7 MB
Verkaufsrang 1277
Hörbuch-Download (MP3)
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Tolle Meditationen für zwischendurch oder zum Einschlafen
von Zessi79 am 05.06.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Inhaltsangabe: Ganz einfach selbstständig meditieren! Dem Gehirn ist es egal, ob es etwas wirklich oder gedanklich erlebt. Darum funktionieren Meditationen. Es sind Erlebnisse im Kopf. Geschichten, die uns gut tun. Wir können nicht kontrollieren, was uns im Alltag passiert. Aber wir können bestimmen, was wir denken und was wi... Inhaltsangabe: Ganz einfach selbstständig meditieren! Dem Gehirn ist es egal, ob es etwas wirklich oder gedanklich erlebt. Darum funktionieren Meditationen. Es sind Erlebnisse im Kopf. Geschichten, die uns gut tun. Wir können nicht kontrollieren, was uns im Alltag passiert. Aber wir können bestimmen, was wir denken und was wir innerlich erleben. Mit diesem Buch kannst du dir selbst oder auch einer anderen Person dabei helfen, innere Stärke zu erlangen. Egal ob Kind oder Erwachsener. Klassische Meditationsbilder sind in diesem Buch modern, alltagstauglich und auf Augenhöhe umgesetzt. Sie dauern jeweils um die 12 Minuten und sind damit perfekt für den Alltag geeignet. Die Audio CD liefert die passende Musik zu den einzelnen Meditationen mit den folgenden Themen: Gelassenheit - zum Loslassen wiederkehrender Gedanken Mut - gegen Zukunftsangst und Unsicherheit Ich bin genug - zur Steigerung des Selbstwertgefühls Deine Vorfahren - zur Selbstakzeptanz und Kräftigung Ich hab mich lieb - zur Stärkung der Selbstliebe Heilkraft - zur Unterstützung der Selbstheilung Die Meditationen unterstützen beim Loslassen von wiederkehrenden Gedanken, helfen gegen Unsicherheit und Angst, stärken das Selbstwertgefühl und kräftigen die Seele für den Alltag. Ohne Ooohm. Meinung: Ich bin ja nun wirklich kein Fan von Esoterik oder sowas und habe vorher noch nie in meinem Leben meditiert. Aber ich mag diese Entspannungsmusik, die habe ich zum Beispiel bei Massagen schon gehört und durch die Musik kann man wirklich toll entspannen. Aufgrund einiger gerade nicht so schöner Lebensumstände habe ich mir überlegt, ob ich mich mal mit dem Thema Meditation / Entspannung befassen soll. Dann bin ich auf dieses Buch gestoßen und habe mir gedacht, das muss ich mal probieren. Und ich muss sagen, ich bin gegeistert von dem Buch. Es sind Meditationen mit sechs verschiedenen Themen in dem Buch aufgelistet, zu denen es jeweils ein spezielles Musikstück gibt. Man kann die einzelnen Meditationen einfach für zwischendurch oder zum Einschlafen benutzen, dafür gibt es jeweils einen separaten Beginn und einen separaten Schluss (diese sind dann aber bei allen Meditationen gleich). Es funktioniert gut, durch die Meditationen kurz richtig zu entspannen und abzuschalten. Habe ich eigentlich nicht für möglich gehalten. Die einzelnen Meditationen dauern ca. 12 Minuten, die Zeit dafür kann man immer mal zwischenrein schieben. Mich hat das Buch restlos überzeugt und ich werde jetzt auf jeden Fall regelmäßig mit dem Buch meditieren. Fazit: Tolle Meditationen für zwischendurch. Hat mir richtig gut gefallen.

Wundervoll
von Sonja /Shaaniel/ Sonja ImWunderland am 28.05.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Hey ihr Süßen Endlich konnte auch ich dieses tolle Buch in meinen Händen halten. Es ist ein kleines Büchlein mit Anleitung zur Meditation und einer dazu gehörigen Musik CD, mit extra Komponierten Melodien zu diesem Buch. Es gibt verschieden Ausgaben und auch eine App zu diesem Buch, also einen Blick auf die Internetseiten, kann... Hey ihr Süßen Endlich konnte auch ich dieses tolle Buch in meinen Händen halten. Es ist ein kleines Büchlein mit Anleitung zur Meditation und einer dazu gehörigen Musik CD, mit extra Komponierten Melodien zu diesem Buch. Es gibt verschieden Ausgaben und auch eine App zu diesem Buch, also einen Blick auf die Internetseiten, kann ich euch nur empfehlen! Ich finde das Buch wunderschön. Ich habe es heute erst erhalten und habe es direkt ausprobiert, die Meditation zum Heilen, hat wunderbar funktioniert. Sie kam genau richtig, bei einem Migräne Anfall, hilft Meditation und Imagination wunderbar und wirkt wunder! Dazu sollte man wissen, daß dieses süße Buch auch zur Selbstmeditation verwendet werden kann. Das heißt einfach lesen und dabei der Fantasie und Entspannung freien Lauf lassen. Ich habe es, nach ein paar Versuchen und ohne Musik geschafft vollkommen zu entspannen. Aber auch die Musik CD ist wundervoll, ganz toll komponiert! Ich kann dieses Buch mit gutem Gewissen jeden empfehlen, auch ganz besonders Menschen mit Psychischen erkrankungen! Vielen lieben Dank Sabrina für dieses tolle Buch! Was so viel mehr ist als "NUR" ein Buch. Lieben Gruß Sonja/Shaaniel

Wunderschöne Mini-Meditationen
von einer Kundin/einem Kunden aus Celle am 13.12.2017
Bewertet: Medium: H?rbuch (CD)

Das Hörbuch hat mich angesprochen, da es Meditationen für Erwachsene und Kinder enthält. Auch die 2 Varianten, aus denen man wählen kann, sind eine wirklich zauberhafte Idee. Enthalten sind: - Gelassenheit - Mut - Ich bin genug - Deine Vorfahren - Ich hab mich lieb - Heilkraft Getestet habe ich alle Meditationen in b... Das Hörbuch hat mich angesprochen, da es Meditationen für Erwachsene und Kinder enthält. Auch die 2 Varianten, aus denen man wählen kann, sind eine wirklich zauberhafte Idee. Enthalten sind: - Gelassenheit - Mut - Ich bin genug - Deine Vorfahren - Ich hab mich lieb - Heilkraft Getestet habe ich alle Meditationen in beiden Varianten und bin wirklich begeistert. Am Anfang konnte ich mir schwer vorstellen, wie man es schafft die gleiche Meditation stärkend, aber die andere Variante zum Einschlafen nutzen zu können. Aber es hat bei mir sehr gut funktioniert. Ich meditiere seit vielen Jahren und habe nie Begleitung durch eine CD. Doch diese Meditationen haben mir sehr gut gefallen und mich sofort angesprochen. Ich hatte keine Probleme mich darauf einzulassen und abzutauchen. Mir haben alle Meditationen gefallen und keine stand hinten an oder hat mir auch nur ansatzweise nicht gefallen. Ein sehr gutes Geschenk für Personen, die meditieren oder auch für sich selbst. Absolut verdiente 5 Sterne.