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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

»Ein Grossteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
Portrait
Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er Heilpraktiker für Psychotherapie wurde. Er leitet in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und der Initiative Neues Lernen eV. (INL).
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 208 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 11.09.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783641216832
Verlag Random House ebook
Dateigröße 1522 KB
Verkaufsrang 2071
eBook
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Fr. 18.90
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
16 Bewertungen
Übersicht
10
3
1
1
1

von einer Kundin/einem Kunden am 14.10.2019
Bewertet: anderes Format

Einfach und verständlich werden Übungen erklärt, mit denen Betroffene versuchen können, ihre Panikattacken loszuwerden. Kein Fachbuch, aber sehr hilfreich mit Tipps und Tricks, wie man Attacken vorbeugen und ein schöneres, achtsames Leben führen kann.

Dieses Buch hilft und macht das Leben besser
von Dominik am 12.09.2019

Schlimme Panik- und Angstattacken werfen einen selbst komplett aus dem Leben. Dieses Buch hat mir bei der Überwindung dieser Ängste sehr geholfen. Klaus Bernhardt beschreibt hier nicht nur Angst-Stopp-Techniken, um aufkommende Angst schnell zu stoppen, sondern auch einen langfristigen Weg, die Panik und Ängste binnen sechs bis z... Schlimme Panik- und Angstattacken werfen einen selbst komplett aus dem Leben. Dieses Buch hat mir bei der Überwindung dieser Ängste sehr geholfen. Klaus Bernhardt beschreibt hier nicht nur Angst-Stopp-Techniken, um aufkommende Angst schnell zu stoppen, sondern auch einen langfristigen Weg, die Panik und Ängste binnen sechs bis zwölf komplett eliminiert. Meine Empfehlung für Angstpatienten ist daher, dieses Buch zu lesen, die Techniken zu lernen und regelmäßig anzuwenden. Die komplette Denkstruktur verändert sich zum Positiven. Für alle anderen, die zwar keine Angst haben, aber dennoch viel grübeln oder an sich zweifeln, ist die Methode ebenfalls geeignet. Fazit: Lesen, anwenden, besser leben. Fünf Sterne!

SO IST ES !!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Zollikerberg am 18.08.2019

Sehr gutes und hilfreiches Buch. Gut geschrieben man fühlt sich verstanden und hofft auf ein gelingen mit guten Tipps.