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Yoga und Meditation

Wenn Sie sich endlich mal wieder sportlich betätigen und gleichzeitig mehr auf sich achten möchten, dann versuchen Sie es doch mal mit Yoga.

Stärken Sie nach einem langen Tag Ihren Geist, finden Sie zu sich selbst und kommen Sie zur Ruhe, um danach wieder voller Energie in den nächsten Tag zu starten.

Unsere Titel zu Yoga und Meditation zeigen Ihnen die verschiedenen Arten und Techniken auf und führen Sie an die praktische Lebensphilosophie heran. Hier ist vom Anfänger bis Profi für jeden etwas dabei.

Yoga

von Wanda Badwal

Buch (Taschenbuch)
Fr. 39. 90

»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle Yogi*nis werden kann.Das Anliegen de…

Details Yoga
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Faszien-Yoga

Die revolutionäre Yogatechnik «Faszien-Yoga» wurde im Hinblick auf die Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenk-optimierten Übungen aktivieren den Stoffwechsel und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

Yoga-DVDs

Bullet Journals

Mit den Bullet Journals haben Sie Ihre Termine, To-Dos, Ziele und Projekte zusammen in einem Buch. Die Methode hilft mit einer strukturierteren Lebensweise achtsamer und konzentrierter zu werden. Bringen Sie Klarheit in Ihr Gedankenchaos und verwandeln Sie vage Vorhaben in erreichbare Ziele.

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Yoga Bullet Journal

von Inge Schöps

Buch (Gebundene Ausgabe)
Fr. 24. 90

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum ReinschreibenDas Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitt…

Details Yoga Bullet Journal

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