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Qi Gong & Tai Chi

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Qigong und Tai-Chi: Bücher für mehr Lebensenergie

Seit Tausenden von Jahren bringen Qigong und Tai-Chi die Lebensenergie, das Qi, zum Fließen und verhelfen Menschen zu innerer Ruhe. So sieht es die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), zu der die beiden Bewegungskonzepte ebenso wie zum Beispiel die Akupunktur gehören. In Qigong- und Tai-Chi-Büchern können Sie sich über die Hintergründe und verschiedene Formen informieren und gleichzeitig einfache Konzentrations-, Atem- und Körperübungen erlernen.



Was bringen Tai-Chi-Bücher und Qigong-Bücher?

Ein Heilsversprechen können Ihnen die Bücher zu den traditionellen chinesischen Bewegungsformen zwar nicht liefern, und auch kommen die Menschen unterschiedlich mit den Tai-Chi- und Qigong-Übungen zurecht. Doch regelmäßig und korrekt ausgeführt, können sie unter anderem folgende Wirkungen erzielen:

  • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Auflösung von Blockaden und Spannungen
  • Harmonisierung aller Körperfunktionen
  • Linderung chronischer Leiden, zum Beispiel Bluthochdruck
  • Wachheit und geistige Fitness
  • Innere Ruhe und Kraft aus der Mitte


Wie Sie mit Qigong- und Tai-Chi-Übungen zur Ruhe kommen

In China treffen sich Anhänger von Tai-Chi und Qigong oft in den frühen Morgenstunden im Park. Fließend und ruhig, konzentriert und fokussiert führen sie ihre Übungen aus, ohne sich von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Falls Sie nicht im Freien trainieren möchten, ist das natürlich kein Problem. Wichtig ist, dass Sie lockere, bequeme Kleidung tragen. Dann schaffen Sie eine wohlige Atmosphäre an einem friedlichen Ort, zum Beispiel mit Kerzenschein oder einem Windlicht zur Untermalung – und schon können Sie sich in bewussten Bewegungen auf den Weg zu mehr Lebensenergie begeben.



Tai-Chi- und Qigong-Bücher für unterschiedliche Bedürfnisse

Die Bücher rund um Tai-Chi und Qigong gibt es als Basis- oder Standardwerke, mit speziellen Schwerpunkten oder auf bestimmte Bedürfnisse ausgerichtet. Damit Sie die Erläuterungen leicht nachvollziehen können, sind die Übungen anhand von Zeichnungen oder Fotos dargestellt.

Sie möchten in Zukunft grundsätzlich mehr für Ihr persönliches Wohlbefinden tun? Dann helfen Ihnen auch vielfältige Ernährungs-Ratgeber weiter – mit Themen vom Abnehmen über zuckerfreies Backen bis zu veganer Küche. Weitere Ansätze zur Stärkung der Selbstheilungskräfte auf natürlichem Weg bietet eine große Auswahl an Ratgebern zur Naturheilkunde. Viele von ihnen stellen eine geeignete Ergänzung zu den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin dar. Wählen Sie Ihren persönlichen Weg zur inneren Ruhe und stöbern Sie entspannt unter den Qigong- und Tai-Chi-Büchern im Onlineshop von Orell Füssli.