Aviva Romm

Der Bestseller aus den USA: einStandardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder!.

Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:

• Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone
• Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern
• Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr
• Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht
• Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten
• Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes Leben

Sie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können.Regelschmerzen,PMSundPCOS,UnfruchtbarkeitundEndometrioseAber auch .Kopfschmerzen,Schlafprobleme,Energielosigkeit,Übergewicht, Probleme mit derSchilddrüseundDepressionenDr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!.

Ausserdem bietet dieses Buch:mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.