Rund die Hälfte der Deutschen sind übergewichtig! Einfacher gesagt jeder zweite deutsche Mann und jede zweite deutsche Frau ist zu dick! Und man sieht das auf unseren Strassen, den Fussgängerzonen oder in Schwimmbädern.
Dick hört sich aber gar nicht nett an. Vielleicht wäre mollig, vor allem für die Damen, etwas netter. Es war bisher immer die Aufgabe der Männer einen Bierbauch zu zeigen. Frauen haben keinen Bierbauch, aber was haben sie dann? Meistens einen Getreidebauch. Getreidebauch, was ist denn das? Die Bücher von der „Weizenwampe“ von William Davis oder „Dumm wie Brot“ von David Perlmutter sind Bestseller und haben eine ganze Reihe von Nachfolgebücher in die Buchregale gebracht. Beide Bücher sind genial, aber teilweise etwas schwierig zu lesen.
Rohkost ist eine ganz alte Form des Essens und eigentlich keine wirkliche Diät. Rohkost ist meist eine Ernährungsweise, die aus Überzeugung eingenommen wird. Rohköstler sind keine echten Vegetarier im klassischen Sinn, denn Vegetarier kochen ihr Gemüse und haben auch sonst andere Spielarten in ihren Speiseplan eingebaut. Echte Rohkost ist etwas ganz Besonderes und „hardcore Rohkost“ ist in unserer modernen Zeit sehr schwer nachzuvollziehen. Aus vielen, sehr vielen, Jahren der Beschäftigung mit Nahrung und Ernährung weiss ich das und ich will auch nicht versuchen aus Ihnen eine Rohköstlerin oder einen Rohköstler zu machen.
Ich will versuchen für Sie einen gangbaren Zwischenweg zu finden, der das Positive der Rohkost mit unserem modernen Leben verbindet, so dass Sie es auch nachvollziehen können und dabei feststellen werden, dass Sie sich besser fühlen werden und auch noch einige Pfunde verlieren können.
Steigen Sie ein in meine Rohkost mit Beschiss und sehen Sie den Beschiss als Erleichterung, dass Sie auch dabeibleiben, nicht schnell wieder aufgeben und bald sagen werden: Hätte ich damit nur früher angefangen!

Bernd Degen
Schon wieder ein neues Diskusbuch! Muss das sein? Es gibt doch schon so viele. Ja, es muss sein, denn erstens ist schon lange kein richtig großes Diskusbuch mehr erschienen und zweitens wartet die Diskusgemeinde auf ein neues Buch, das alle Themen in einem Buch unterbringen will.
Ich wollte nicht schon wieder alleine ein Diskusbuch schreiben, weil es dann ja gleich heißt, dass ich doch schon über alles geschrieben habe in den letzten 25 Jahren, was es über Diskusfische zu berichten gibt. Also habe ich 14 Spezialisten gebeten mitzumachen. Deshalb glaube ich auch, dass ein ganz anderes, neues Diskusbuch daraus geworden ist.
Ähnliche Autor*innen
Alles von Bernd Degen
-
Rohkost mit Beschiss von Bernd Degen
Rohkost mit Beschiss
Bernd Degen
Buch (Taschenbuch)
Fr. 24.90
-
Diskusfische von Bernd Degen
Diskusfische
Bernd Degen
Fr. 17.90
-
Das große Diskusbuch von Bernd Degen
Das große Diskusbuch
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 48.90
-
Diskus Jahrbuch 2010 von Bernd Degen
Diskus Jahrbuch 2010
Bernd Degen
Buch (Taschenbuch)
Fr. 18.90
-
Ihr Hobby Diskuszucht von Bernd Degen
Ihr Hobby Diskuszucht
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 14.90
-
Faszination Malawisee-Cichliden von Bernd Degen
Faszination Malawisee-Cichliden
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 21.90
-
Faszination Diskus von Bernd Degen
Faszination Diskus
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 19.90
-
Das moderne Diskusaquarium von Bernd Degen
Das moderne Diskusaquarium
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 16.90
-
Der Diskus im Gesellschaftsaquarium von Bernd Degen
Der Diskus im Gesellschaftsaquarium
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 18.90
-
Rund um den Diskus - Fragen und Antworten von Bernd Degen
Rund um den Diskus - Fragen und Antworten
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 29.90
-
Ihr Hobby Aquarienpraxis von Bernd Degen
Ihr Hobby Aquarienpraxis
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 15.90
-
Namibia Insidertipps von Bernd Degen
Namibia Insidertipps
Bernd Degen
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 21.90
-
Degen, B: Prüfungsfragen/Antworten Wirtschafts-/Sozialkunde von Bernd Degen
Degen, B: Prüfungsfragen/Antworten Wirtschafts-/Sozialkunde
Bernd Degen
Schulbuch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
-
Faszination Koi von Bernd Degen
Faszination Koi
Bernd Degen
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 21.90
-
Getränkeservice für Hotelbar, Büfett und Restaurant von Bernd Degen
Getränkeservice für Hotelbar, Büfett und Restaurant
Bernd Degen
Schulbuch (Taschenbuch)
Fr. 61.90
-
Das Couvert - Der perfekt gedeckte Tisch von Bernd Degen
Das Couvert - Der perfekt gedeckte Tisch
Bernd Degen
Schulbuch (Taschenbuch)
Fr. 35.90
-
Prüfungsfragen und Prüfungsvorbereitung für die Hotelmeisterprüfung und die Restaurantmeisterprüfung von Bernd Degen
Prüfungsfragen und Prüfungsvorbereitung für die Hotelmeisterprüfung und die Restaurantmeisterprüfung
Bernd Degen
Schulbuch (gebundene Ausgabe)
Fr. 52.90
-
Filetieren, Tranchieren und Flambieren im Restaurant von Bernd Degen
Filetieren, Tranchieren und Flambieren im Restaurant
Bernd Degen
Schulbuch (Taschenbuch)
Fr. 39.90