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Birgit Feliz Carrasco

Birgit Feliz Carrasco führt ihre eigene Heilpraxis mit Yogazentrum in München. Sie bietet Ayurveda, Reflexzonen-Massage, Phytotherapie und Yoga an und ist Autorin des Buches Chakra Yoga (SW; 2006).

Mond-Yoga von Birgit Feliz Carrasco

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Mond-Yoga
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Yoga zu praktizieren ist immer eine gute Gesundheitsvorsorge. Mond-Yoga erklärt, wie Yoga noch tiefgehender wirkt. Jahrelange Erfahrung zeigt, wie die heilsame Kraft des Yoga in Kombination mit den Mondrhythmen verstärkt werden kann.
An Löwe-Tagen sind zum Beispiel Asanas für den Rücken besonders wirksam; steht der Mond im Sternzeichen Schütze, eignen sich Übungen für die Beine, und im Zeichen Zwillinge kann speziell der freie Atemfluss intensiviert werden.
Mond-Yoga verhilft zu einer ganz neuen Wahrnehmung der verschiedenen Körperzonen – eine Bereicherung für jeden Yoga-Fan!

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