Christo Foerster

Praktische Ideen und Tipps für mehr Draussen im Leben

Warum das Draussensein uns so gut tut: Auf einer langen Outdoor-Reise erlebt Deutschlands Begründer der Mikroabenteuer-Idee Christo Foerster Momente, »in denen einfach alles gut ist«. Dieses Gefühl der Sorglosigkeit und Unbeschwertheit will er erneut erleben, ohne sich auf eine wochenlange Reise begeben zu müssen. Er will herausfinden: Was ist passiert? Warum ist das passiert? Wie kann er das auch im Alltag erleben?

Dafür spricht er mit Wissenschaftlerin Charlotte Petersson Troije zum Thema Arbeiten an der frischen Luft, mit Susanna Søberg übers Eisbaden und mit allerlei Menschen, die alternative Lebensentwürfe leben. Im Selbstversuch begibt er sich mit Sophia Kimmig auf eine nächtliche Fuchswanderung, geht in ganz besonderen Japanischen Wäldern waldbaden, übernachtet auf einer Terrasse und schreibt den Grossteil dieses Buchs draussen.

Er erklärt den Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und dem Draussensein, die Wichtigkeit grüner und blauer Flächen in Grossstädten, und die der Spiritualität in Bezug auf unser Verhältnis zur Natur. Und er versorgt uns mit vielen Ideen und Handlungsanleitungen, damit wir auch selbst von mehr Natur in unserem Alltag profitieren können.

Ein Buch mit

- Anleitungen

- wissenschaftlichen Erkenntnissen

- Selbstversuchen

- Expert:innenwissen

- Ideen und Tipps

Inspiration für alle, die gerne draussen sind, die gerne Neues ausprobieren und 

»Der Mann der kleinen Abenteuer« Stern