Der Autor stellt in diesem Ratgeber die vielen Wege der traditionellen chinesischen Medizin und des Qigong für ein gesundes und entspanntes Leben vor. Mit vielen Übungen und reich bebildert.
Fernöstliche Heil- und Lebenskunst haben sich im westlichen Kulturkreis längst als anerkannte Ergänzung zur Schulmedizin etabliert. In diesem Buch stellt der Autor die Grundlagen der TCM vor und lehrt, wie wir uns die geheime Kraft des Qi zunutze machen können: Ausgewählte Qigong-Übungen mindern Stress, Rückenschmerzen oder Migräne und fördern Vitalität und Lebenskraft. Für Ruhe und Entspannung im Alltag sorgen passende Atemübungen und Selbstakupressur. Ausserdem erfahren Sie allerlei Wissenswertes zur chinesischen Ernährungslehre, zu Feng Shui, Spiritualität, Kultur und Philosophie.
Christopher Po Minar
Dr. med. Chrstopher Po Minar ist Arzt für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin. Er ist Gründer und ärztlicher Leiter des Anshen Institutes für TCM und Heilkunst. Seit seiner Kindheit trainiert er Kung Fu, Qigong und Taiji Quan bei verschiedenen Meistern im europäischen und asiatischen Raum.
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