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Inke Jochims

Inke Jochims, Jahrgang 1963, lebt als Therapeutin und Coach in Berlin. Ihr umfangreiches Wissen gibt sie in Online-Kursen, Büchern und Meditationen weiter. Sie ist Autorin zahlreicher Fach- und Selbsthilfebücher mit dem Schwerpunkt für traumasensible Veränderungsprozesse. Ihre Arbeit verbindet wissenschaftliche Modelle (u. a. Gedächtnisrekonsolidierung, Polyvagaltheorie, reward based Learning) mit praxisnahen Tools wie Hypnose, Trancen, Selbstregulations-Techniken, Körperwahrnehmung und wirksamen Coachingmethoden.

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Vom Glück, etwas abzuschließen Produktbild: Vom Glück, etwas abzuschließen Neu

Vom Glück, etwas abzuschließen

Dieses Buch zeigt dir, warum du wichtige Aufgaben aufschiebst, selbst wenn du sie eigentlich erledigen willst. Du erfährst, wie Emotionen, Identität und Gedächtnis dein Verhalten beeinflussen und wie du innere Blockaden lösen, Ablenkungen überwinden und leichter anfangen kannst. Mithilfe des EBenDA-Zeitmanagement-Modells und der Brain-Flip-Methode lernst du Schritt für Schritt, deine Aufgaben zu strukturieren, deine Motivation zu fördern und neue Gewohnheiten zu verankern. So werden aus deinen guten Vorsätzen konkrete Schritte - und du bleibst bei dem dran, was dir wichtig ist.
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Buch (Taschenbuch)

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