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Don't f*cking panic
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiss Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiss auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
- Den Panikattacken-Notfall-Koffer
- Hashtags, die dich glücklich machen
- Die 10/10/10-Übung
- Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst
Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreissen oder zum Weitergeben an andere.
Buch (Taschenbuch)
Fr.31.90
