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Die High Protein-Küche
Proteinreich geniessen: Mehr Kraft, mehr Energie – mit ganz normalem Essen
Ein fitter, schlanker Körper und spürbar mehr Energie im Alltag müssen keine Frage von Pulvern, Shakes oder komplizierten Diäten sein. Kristine Weber, norwegische Meisterin in Bodyfitness, zeigt in diesem Buch, wie
proteinreiche Ernährung ganz natürlich
funktioniert – mit
einfachen Alltagsgerichten
, die satt machen und gut schmecken.
Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Auswahl. Kristine erklärt, wie du deinen
Proteinbedarf mit normalen Lebensmitteln
deckst, die du in jedem Supermarkt findest und gerne isst. Ganz
ohne Nahrungsergänzungsmittel und ohne extreme Ernährungspläne
– dafür mit Genuss und Alltagstauglichkeit.
Die Rezepte lassen sich leicht in den Alltag integrieren – egal, ob du Muskeln aufbauen möchtest oder dich einfach
fitter und wohler
fühlen willst.
Mit gutem Essen zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Ich:
High Protein
wird hier nicht zur Wissenschaft, sondern zu einem
genussvollen Lebensstil
, der langfristig funktioniert.
Das erwartet dich:
Einfache, leckere Proteinrezepte für jeden Tag
Alltagstaugliche Ernährungstipps ohne Diätstress
Übersichtliche Nährwertangaben für jedes Gericht
Buch (Gebundene Ausgabe)
Fr.34.90
