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Miriam Cordes

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Yoga tut mir gut

Yoga für Kinder: Grosse Gefühle im Gleichgewicht 

Wütend, weil das Eis heruntergefallen ist? Hüpf wie ein Frosch und finde dein Lächeln wieder! Angst vor neuen Herausforderungen? Die Krieger-Haltung gibt dir Kraft. Schon die Kleinsten können lernen, wie Yoga hilft, starke Emotionen zu meistern. Dieses Buch zeigt Kindern ab 3 Jahren auf spielerische Weise, wie sie durch einfache Yoga-Übungen ihre Gefühle ausbalancieren können. Mit grossen Klappen zum Mitmachen lernen sie Asanas kennen, die sie beruhigen, trösten und ermutigen. 

  • Einfache Asanas für Jungen und Mädchen ab 3 Jahren 
  • Spielerische Anleitung mit grossen Klappen 
  • Hilft Kindern, bei starken Gefühlen wie Wut, Angst und Traurigkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen 



Ein ermutigendes und bestärkendes Buch, das Kindern durch einfache Bewegungsspiele einem achtsamen Umgang mit sich selbst lehrt. 

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