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Obst Martina

Martina Obst schreibt Bücher für Menschen, die keine Lust mehr auf perfekte Vorher-Nachher-Welten, komplizierte Kalorientabellen, erhobene Zeigefinger und unverständliches Medizinchinesisch haben. Als Typ-2-Diabetikerin und GLP‑1-Anwenderin kennt sie die Fragen, Hoffnungen und Unsicherheiten, die mit dem Beginn einer neuen Therapie verbunden sind. In ihrer Buchreihe „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ erzählt sie offen von ihrem eigenen Weg: von besseren Blutzuckerwerten, Gewichtsabnahme und weniger Food Noise ebenso wie von Nebenwirkungen, Rückschlägen und dem ganz normalen Alltag zwischen Kühlschrank, Glukosesensor und guten Vorsätzen. Mit „Der GLP‑1-Kompass“ bündelt sie ihre persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlich fundierte Informationen und die fachliche Begleitung durch Frau Perle, eine Diabetesberaterin DDG, in einem umfassenden Praxisratgeber für Einsteiger und Anwender. Verständlich, ehrlich und mit genau dem Humor, den man braucht, wenn der Körper plötzlich neue Regeln aufstellt und der Kühlschrank trotzdem so tut, als ginge ihn das alles nichts an. Ihre Bücher verbinden persönliche Erfahrungen mit verständlich aufbereitetem Fachwissen. Medizinische Themen werden durch „Frau Perle“, eine reale Diabetesberaterin DDG, fachlich begleitet. Engelchen und Teufelchen kümmern sich währenddessen um die Gedanken, die wissenschaftlich schwerer zu messen sind, im echten Leben aber zuverlässig zur unpassendsten Zeit auftauchen. Martina Obst schreibt mit Humor, Selbstironie und einem klaren Blick auf das, was Menschen während einer GLP-1-Therapie wirklich beschäftigt. Sie möchte Mut machen, Orientierung geben und zeigen, dass Gesundheit keinen perfekten Menschen verlangt. Sie lebt und arbeitet als freie Autorin in Nordrhein-Westfalen.

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Der GLP-1-Kompass

GLP-1 verändert gerade das Leben von Millionen Menschen – und die Informationsflut dazu ist kaum noch zu überblicken. Zwischen Studien, Beipackzetteln, Forenbeiträgen und Social-Media-Behauptungen verliert man schnell den Überblick, was wirklich stimmt.Martina Obst hat genau das selbst durchlebt. Als insulinpflichtige Diabetikerin mit langer Diätgeschichte hat sie sich durch die Fülle an Informationen gearbeitet, recherchiert, verglichen und geprüft – und daraus einen umfassenden Praxisratgeber gemacht, der fundiertes Wissen mit persönlicher Erfahrung verbindet.Der GLP-1-Kompass beantwortet die Fragen, die wirklich zählen: Wie wirkt GLP-1 im Körper? Welche Rolle spielen Hunger, Food Noise und Insulinresistenz? Wie gelingt Ernährung, ohne den Muskelerhalt zu vernachlässigen? Was ist eine harmlose Nebenwirkung – und wann sollte man ärztliche Hilfe suchen?Das Buch führt in fünf Teilen durch die gesamte Bandbreite des Themas: von den ersten Grundlagen über den eigenen Einstieg in die Therapie bis zum befreiten Alltag mit GLP-1. Herzstück ist ein praktischer 4-Wochen-Coaching-Plan, der Ernährung, Bewegung, Mental Health und Journaling konkret miteinander verknüpft – Woche für Woche, mit Routinen, die auch im echten Leben funktionieren. Ein Bonusteil widmet sich zusätzlich der GLP-1-Abnehmpille im Vergleich zur Spritze.Ehrlich, gut recherchiert und ohne erhobenen Zeigefinger: Der GLP-1-Kompass ist der Ratgeber für alle, die GLP-1 bereits nutzen, darüber nachdenken oder einfach verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.
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Buch (Taschenbuch)

Fr.29.90

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