Simon Mayer

Dein Power-Boost für mehr Lebensenergie

• Ayurveda für alle : easy Einstieg in die ayurvedische Küche von Ayurveda-Koch Simon Mayer

• 108 vegetarische Rezepte: ausgewogen, alltagstauglich und köstlich

• Die Grundlagen der ayurvedischen Küche für Ayurveda-Anfänger*innen und Fortgeschrittene

• Gerichte aus aller Welt: von Frühstück bis Abendessen, mit regionalen und saisonalen Zutaten

• Ayurveda im Alltag: viele praktische Tipps und Zutaten-Tauschoptionen – flexibel, zeitsparend und ohne Dogma

Ayurveda-Küche leicht gemacht

Erlebe, wie einfach sich Ayurveda in deinen Alltag integrieren lässt: Dieses vegetarische Kochbuch bietet 108 ayurvedische Rezepte aus der Tri-Dosha-Küche – von Frühstück bis Abendessen, von wärmendem Hirsebrei mit Gewürzpflaumen über herzhafte Kürbis-Fenchel-Lasagne bis hin zur süssen Apfel-Streusel-Tarte. Ayurveda-Koch Simon Mayer erklärt alle wichtigen Grundlagen der indischen Heilkunst leicht verständlich und verrät praktische Hacks , damit der Einstieg sofort gelingt. Durch saisonale Zutaten-Swaps wird deine ayurvedische Ernährung besonders flexibel und in jeder Lebenssituation umsetzbar. Entdecke die wohltuende Kraft von ayurvedischen Gerichten und versorge deinen Körper mit Prana, der universellen Lebensenergie, die alles belebt - bei jeder Mahlzeit, jeden Tag.

Ayurveda ganz easy: das Kochbuch mit 108 ayurvedischen Rezepten für mehr Lebensenergie, Balance und Genuss im Alltag.