Ulrike Knuth

Affirmationen und Asanas: Mit Yoga achtsam miteinander umgehen

Was verbirgt sich hinter Namen wie „Lachkäfer“, „Zauberkessel“ und „Segelflugzeug“? Diese und 27 weitere Bezeichnungen beschreiben Yoga-Partnerübungen für Kinder. Die Yoga-Bildkarten sind darauf ausgelegt, mehr Nähe und Bindung zwischen den kleinen Yogis in Kita und Grundschule aufzubauen.

Die klare Bildsprache der Illustrationen von Gabriele Pohl weckt Lust auf Yoga-Übungen zu zweit. Kinder ab 4 Jahren stärken mit den dreissig Asanas das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe – perfekt für kleine Bewegungseinheiten zwischendurch!

• Achtsamkeit und Konzentration fördern: Yoga für Kinder von 4 bis 10 Jahren
• Illustrierte Yoga-Partnerübung und passende Affirmation auf der Karten-Vorderseite
• „So geht’s“ und „Das bringt’s“: Beschreibung und Wirkung auf der Rückseite
• Ideal für Kita, Grundschule und Kinderturnen
• Übung macht den Meister: verschiedene Schwierigkeitsstufen erfordern Zusammenarbeit

„Gemeinsam sind wir stark!“ Mit Kinderyoga die gegenseitige Wahrnehmung fördern

Yoga bedeutet die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Bei den Yoga-Partnerübungen für Kinder steht der Spass an der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund. Gleichzeitig bedeuten Yoga-Übungen zu zweit, sich auf das Gegenüber einzulassen und ihm zu vertrauen. So werden mit Teamwork Konzentration, Entspannung oder Gefühlsregulation unterstützt – die Rahmenfarbe der Yoga-Bildkarten zeigt, wozu die jeweiligen Bewegungsabläufe dienen.

Erzieher:innen, Lehrer:innen oder Übungsleiter:innen, die Yoga in den Alltag integrieren wollen, haben mit den Yoga-Bildkarten ein praktisches Set zur Hand, um kleine Übungen zu gestalten. Die Partnerübungen lassen Kinder Vertrauen zueinander fassen und fördern so die Achtsamkeit!