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Lebensbegleiter und Erinnerungsschätze: Tagebücher

Tagebuch schreiben dient nicht nur dazu, Erlebnisse und Erinnerungen festzuhalten. Es schafft Raum für Träume und Pläne, persönliche Gedanken, Selbstreflexion oder negative Gefühle. Ideen und Vorhaben in Tagebücher zu schreiben, kann dabei helfen, diese aktiv umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Das Führen eines Tagebuchs ist sehr individuell, am wichtigsten ist jedoch: Es sollte nicht zur Pflicht werden, sondern Spass machen und entlasten.



Das Tagebuch beliebig gestalten

So individuell wie das Schreiben eines Tagebuchs ist auch die Gestaltung. Überlegen Sie sich zuerst, wie Sie schreiben möchten: Auf losen Seiten, einem einfachen Notizbuch, einem festen oder selbst gebundenen Buch oder sogar einem Computerprogramm. Es gibt zudem verschiedene Arten von Tagebüchern für verschiedene Zwecke, zum Beispiel Bullet Journals, Reisetagebücher oder Tagebücher mit Kalendern.

Kinder halten ihre Gedanken und Erlebnisse gerne in einem Bilder- oder Maltagebuch fest, für Erwachsene bietet sich beispielsweise auch ein Fototagebuch gut an.



Tagebuch schreiben: Ideen und Tipps

Die Vorteile von Tagebüchern sind vielfältig. Sie regen etwa die Kreativität an und können die Persönlichkeit und das Selbstbewusstsein stärken. Genauso kann Tagebuchschreiben einen Einfluss auf den Lifestyle haben: Der Akt des Schreibens kann als eine Art Meditation und Rückbesinnung dienen und so für mehr Achtsamkeit sorgen.

Wer anfangen möchte, Tagebuch zu führen, kann entweder für sich selbst Regeln bestimmen oder ganz regelfrei schreiben. Das beginnt zum Beispiel bei der Frage nach der Regelmässigkeit. Manche Menschen haben das Bedürfnis jeden Tag zu schreiben, andere nur selten oder zu besonderen Gegebenheiten. Ähnlich sieht es mit den Themen aus. Ob Erinnerungen, Ideen, Träume, schöne Momente oder schwere Momente: Alles kann, nichts muss. Gedanken dürfen notiert werden, wie sie in den Sinn kommen, aber auch Gedichte oder Kurzgeschichten können ein Tagebuch füllen.

Probieren Sie aus, was Ihnen liegt und in welcher Form das Führen eines Tagebuchs Ihren Alltag bereichern kann. Die passenden Tagebücher in vielen Varianten, Farben und Motiven finden Sie bei Orell Füssli – für Erwachsene und Kinder!