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    Antonia Westphal

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Mit den Fitness DVDs stets gut trainiert

Fitness DVDs erfreuen sich nicht ohne Grund einer grossen Beliebtheit. Für Berufstätige und Familienmanager bieten sie eine flexible Lösung, trotz Alltags- und Berufsstress, Zeit für den eigenen Körper zu finden. Mit den Fitness DVDs bestimmen Sie selbst den Zeitplan für Ihr Body Work-Out und müssen dafür nicht mal die eigenen vier Wände verlassen. Einige Fitness DVDs eignen sich sogar für die ganze Familie, wie beispielsweise die Gesundheitsdoku "Tai Chi - Leicht gemacht". Mit den anschaulichen Übungen in Zeitlupe verstehen auch die Kleinen diese Übungen schnell und können stressfreier durchs Leben gehen. Möchten Sie neben dem Stressabbau noch etwas Form in Ihre Figur bringen, sind Sie mit der Gesundheitsdoku von Yoga, Pilates oder dem "Body Workout-Wellness & Stretching" gut beraten. Auch tanzend können Sie mit "Dantao"" zu Ihrer Wunschfigur gelangen.

Die Gesundheitsdoku für harmonische Zweisamkeit

Bei vielen Paaren schleicht sich eine gewisse Routine in den Beziehungsalltag. Infolgedessen verlieren beide Partner die Lust aufeinander und leben sich auseinander. Erwecken Sie Ihre Sinne mit der Gesundheitsdoku "Tantra Massage - Die sinnliche Berührung" und entzünden Sie ein neues Feuer der Leidenschaft in Ihrer Beziehung. Auch in der Schwangerschaft ist der Einklang mit sich selbst und dem eigenen Körper sehr wichtig. Auf diese Weise unterstützen Sie Ihr ungeborenes Kind und kräftigen es schon vor der Geburt. Dabei kann Sie eine Dokumentation über Schwangerschaft unterstützen. Mit den darin enthaltenen Übungen bereiten Sie Ihren Körper auf die bevorstehende Geburt vor und verbessern die Sauerstoffzufuhr für sich und Ihr Baby. Auch Ihr Körper wird es Ihnen danken, denn mit der sportlichen Dokumentation in der Schwangerschaftbeugen Sie den üblichen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vor.

Fitness-DVDs unterstützen den Gewichtsverlust

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren, sollten Sie auf ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung achten. Bestellen Sie Fitness DVDs und Medizin-Dokus im Orell Füssli | books.ch-Onlineshop und Sie werden schon bald erste Erfolge verzeichnen. Neben den Fitness DVDs und der Dokumentation zur Schwangerschaft und Geburt "Der erste Schrei" verfügt der Orell Füssli | books.ch-Onlineshop auch über Medizin-Dokus. Die Medizin-Dokus "Das Geheimnis der Heilung (AV)" und "Wie wir werden, was wir sind" zeigen und erklären, wie Sie aus eigener Kraft Heilungsprozesse bei Krankheiten unterstützen können und wie viel Einfluss das Verhaltensmuster werdender Eltern auf die zukünftige Persönlichkeit eines ungeborenen Lebens hat.