Einsatz-, Mehrsatz- und High-Intensity Training
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Verlag:VDM
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.09.2007
Verlag
VDMSeitenzahl
340
Maße (L/B/H)
24.2/17.4/2.3 cm
Gewicht
562 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8364-2204-8
Obwohl das Krafttraining in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat bleiben viele grundlegende Fragen zur Konzeption eines optimalen Trainings ungeklärt. Eine dieser Fragen, das Thema dieser Dissertation, ist die optimale Gestaltung des Belastungsumfanges im Krafttraining. Im ersten Teil des Buches präsentiert Dr. Andreas Greiwing eine ausführliche Beschreibung der Literaturlage zu der gewählten Thematik. Dieser Teil bietet die gesammelten Erkenntnisse von Hunderten von nationalen und internationalen Veröffentlichungen zur Methodik und zu den Effekten des Krafttrainings. Der empirische Teil der Arbeit vergleicht die Auswirkungen eines Einsatz-Trainings, Mehrsatz-Trainings und High-Intensity Trainings auf die isometrische Maximalkraft, Kraftausdauer und Muskeldicke des vierköpfigen Oberschenkelstreckers.
Das Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Sportmediziner.
Das Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Sportmediziner.
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