Self-Coached Climber The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]
Aus der Reihe
Stackpole Books
-
- Englisch ausgewählt
Fr. 39.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.02.2006
Verlag
Globe Pequot Publishing Group IncSeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
23.2/18.2/1.3 cm
Gewicht
635 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-8117-3339-7
A dynamic, full-color, package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The included 85-minute DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner.
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