Bosler, C: Danza fitness : tu plan personal en 15 minutos
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2009
Verlag
GrijalboSeitenzahl
128
Maße (L/B)
24/18 cm
Übersetzt von
Eva Cañada Valero
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-253-4297-4
Encuadernación: Tapa blanda.Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa!Una auténtica clase de Pilates o de danza-fitness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y finalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.
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