A Sound Mind in a Sound Body: Live Long, Live Healthy Live Long and Live Healthy
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
November 2012
Verlag
Health CommunicationsSeitenzahl
336
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-7573-1625-8
A long and healthy life can be attributed to harmony of four specific areas: physical activity, cognitive development, psychological mindset, and nutrition. While many other mind/body connection books focus on improving health from only a couple of those viewpoints, A Sound Mind in a Sound Body examines all four areas and the accompanying research. Written by a practicing psychologist who has been involved with both psychological and medical research for his entire career, the findings are presented in a pragmatic yet entertaining manner, and the book includes self-graded quizzes to assess healthy-living practices, reviews of the most current research available, and doable action items for both maximizing longevity and avoiding debilitating conditions.
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