Cole, W: Healthy Habits Wes Cole How to Change Your Diet and Exercise Habits for Lifelong Fitness
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2012
Verlag
McBooks PressSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
15.5/23/2.3 cm
Gewicht
384 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-59013-627-0
This dynamic wellness guide presents the definitive solution for taking control of diet and fitness, guaranteeing healthy changes for life. The detailed plan is broken down into four cycles, providing supportive guidance for gradually altering eating habits and eliminating harmful substances that promote weight gain. An active lifestyle is encouraged through realistic suggestions, until daily fitness becomes second nature. Formulating a patient and supportive approach to optimal health, this handbook promises a lifelong transformation, one proactive step at a time.
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