Nacht.Aktiv. Gesundheitsleitfaden für Menschen, die auch nachts arbeiten 3. überarbeitete und erweiterte Auflage 2020
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.09.2014
Abbildungen
mit 11 Farbabbildungen
Verlag
GRINSeitenzahl
92
Maße (L/B/H)
21/14.8/0.7 cm
Gewicht
146 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-656-74486-3
Dieser Leitfaden widmet sich den Lebensthemen Schlaf, Ernährung und Bewegung in Bezug zu nächtlichem Arbeiten. Theoretisches wie Praktisches ergänzen sich zu Empfehlungen mit dem Ziel, Ihre persönliche Gesundheit zu fördern und die Belastungen, die Schichtdienst mit sich bringt, zu minimieren.
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