Einfach atmen Der leichte Weg zur inneren Ruhe
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.02.2018
Abbildungen
2-farbige Abbildungen
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
18.8/12.4/1.5 cm
Gewicht
157 g
Farbe
Beige
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-63327-0
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schliesslich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
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