Einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1 Basisübungen + Kombinationsvarianten, der Übungspool zu Buch
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
Fr. 3.00
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
11.05.2017
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
12 (Printausgabe)
Dateigröße
347 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783743811539
Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben".
Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäss täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne grossen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.