101 Wege aus der Angst 101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
30.10.2018
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
104 (Printausgabe)
Dateigröße
1654 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783743884908
Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses kleine Buch vermittelt 101 Möglichkeiten, die sie bisher fand und die ihr halfen, ihre eigenen Ängste zu überwinden: aus eigener Erfahrung, von anderen Betroffenen und Experten aus der ganzen Welt. 101 Wege stellen Mini-Interventionen, kleinere und grössere Lebensänderungen, Strategien und Techniken dar. Sie ermöglichen Betroffenen ausserdem, tiefer in ihre Situation einzutauchen und nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch mögliche Ursachen.
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